Pilates (journées portes ouvertes, nouveaux élèves) Liste d'attente
19 janvier 2025 •
14:45 - 15:15
1 allée du Parc, 77090, Collégien
Guillaume Audonnet
Description
Cours gratuit, nouveaux élèves
Pratique de renforcement musculaire
Travail sur :
- Amélioration de la posture
- Muscles profonds : sangle abdominale, dos
-Centrage et concentration par le souffle
- Mouvement lent et en contrôle
Pratique de renforcement musculaire
Travail sur :
- Amélioration de la posture
- Muscles profonds : sangle abdominale, dos
-Centrage et concentration par le souffle
- Mouvement lent et en contrôle