Cours ouvert uniquement aux nouveaux élèves

Pratique de renforcement musculaire avec ou sans accessoire où la respiration Pilates est essentielle

Travail sur :

- Amélioration de la posture

- Muscles profonds : sangle abdominale, dos

-Centrage et concentration par le souffle

Cours ouvert uniquement aux nouveaux élèves​

Débutant/tous niveaux

Pratique de renforcement musculaire avec ou sans accessoire où la respiration Pilates est essentielle.

Travail sur :

- Amélioration de la posture

- Muscles profonds : sangle abdominale, dos

-Centrage et concentration par le souffle

- Mouvement lent et en contrôle

Débutant/tous niveaux