Yoga sur chaise

Un yoga doux et accessible à tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou les difficultés rencontrées : handicap, pathologie, blessure, douleurs ou mobilité réduite.

Les postures sont réalisées assis sur une chaise.

Une pratique bienveillante pour améliorer mobilité, souplesse, équilibre et respiration, tout en apportant détente et apaisement.

Aucun niveau requis, chacun pratique à son rythme.