Une pratique autour des ouvertures du cœur, pour créer de l’espace dans la poitrine.
Les postures favorisent une respiration plus ample et profonde, tout en améliorant la mobilité de la colonne et des épaules.
Cette séance invite également à relâcher les tensions.
Un moment pour se reconnecter à son souffle, à ses sensations et à son espace intérieur.
Une pratique douce et progressive, accessible à tous, pour ouvrir le corps et laisser davantage de place au cœur ❤️