La barre au sol est une discipline complémentaire du yoga, venant de la danse. C'est une pratique rythmé qui travaille sur l'ensemble du corps.

Travail sur :
- développer la tonicité musculaire du corps
- souplesse
- améliorer visiblement la posture et l'alignement du corps.

Un incontournable et un allié pour le postural en Yoga.
Tous niveaux

Yoga Detox Torsion

Le yoga detox va permettre de travailler de manière plus approfondie les torsions et l’auto massage des viscères.
Cela va entrainer l'élimination des toxines du corps grâce à un enchaînement de postures.
Ces postures permettent d'étirer l'appareil digestif et de comprimer les organes. Le mouvement de torsion favorise l'expulsion du sang chargé de toxines.
Une Tisane chaude vous sera servie en début de cours & apportez une petite bouillotte que l’on remplira ensemble au studio.