108 SUN SALUTATIONS —

1 décembre 2026 • 18:30 - 20:00
karuna
Hanane Hajji
Fondatrice de Karuna - Hatha, Yin, Aérien, kids, vinyasa Yoga - Pilates - Naturopathe Attirée par les infinies possibilités du corps et la puissance de l’esprit, Hanane quitte le monde de l’événementiel pour se consacrer pleinement à sa passion : le bien-être. Aujourd’hui nutritionniste, coach en santé et fondatrice du studio Karuna, elle incarne une approche holistique de l’accompagnement. Sa rencontre avec le yoga remonte à neuf ans, une pratique qui s’est peu à peu ancrée dans son quotidien et dans sa vision de la vie. Formée en anatomie, en philosophie du yoga et en techniques de respiration, elle transmet des enseignements à la fois profonds, accessibles et ancrés dans l’expérience. Hanane propose des cours variés — du yoga aérien au hatha, en passant par le yin — avec l’envie d’offrir un espace où l’on se reconnecte à soi, en toute authenticité. Ses séances sont à la fois dynamiques et apaisantes, pensées pour vous inviter à un vrai moment de présence, loin du tumulte extérieur.
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Description

☀️ 108 SUN SALUTATIONS — 1er décembre

108 mouvements pour accueillir décembre avec intention.

108 fois revenir au souffle.
108 fois écouter le corps.
108 fois traverser l’effort, le doute, la fatigue… et continuer.

Les 108 salutations au soleil sont une invitation à faire une pause, à se reconnecter à soi et à laisser derrière soi ce qui n’a plus besoin d’être porté.

Pas besoin d’être flexible.
Pas besoin d’être fort·e.
Pas besoin de « réussir » les 108.

On avance à son rythme, on respire, on s’adapte, on s’écoute.

Une pratique collective pour commencer le dernier mois de l’année avec présence, énergie et intention. 🌞

📍 Karuna Studio
📅 1er décembre
🧘‍♀️ 108 Sun Salutations

Viens comme tu es. On pratique ensemble.