Sanftes Yoga mit ruhigen, gut begleiteten Bewegungen, bewusster Atmung und viel Raum für Pausen.
Die Stunde unterstützt dich dabei, deine Energie im Alltag zu stärken, Verspannungen zu lösen und achtsam in Bewegung zu kommen.

Hatha Yoga für mehr Balance und Flexibilität.
Dies ist ein Präventionskurs und wird von den gesetzlichen Gesundheitskassen erstattet. Bitte informiere dich bei deiner Krankenkasse.
Du kannst diesen Kurs komplett buchen (Bitte denk nach der Buchung, auch die einzelnen Termine zu buchen!) Es ist aber auch möglich, Einzelstunden zu buchen. Melde dich rechtzeitig dafür an.
Solltest du mal verhindert sein, kannst du an einem anderen Tag deine Stunde nachholen, sofern Plätze verfügbar sind. Bitte storniere frühzeitig die Termine an denen du nicht teilnehmen kannst, damit auch andere Yogis noch die Möglichkeit haben teilzunehmen.

In diesem Präventionskurs lernst du alle wesentlichen Bestandteile des Hatha Yoga Schritt für Schritt kennen. Auch wenn du schon Yoga-Erfahrungen hast, ist dieser Kurs für alle Level offen.
Erfahre tiefe Entspannung, dehne und kräftige deinen Körper und tanke neue Kraft. Lerne wie du Stress vermeiden kannst und mit welchen Übungen du wieder in deine Balance kommst. Im Wechsel zwischen An- und Entspannung lernst du die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und gleichzeitig gelöst und konzentriert zu sein.
Einstieg in den laufenden Kurs oder Probestunde möglich.
Dieser Yoga Präventionskurs oder auch sog. Gesundheitskurs ist von der Zentralen Prüfstelle geprüft, zertifiziert und anerkannt.

Es besteht die Möglichkeit, dass deine Krankenkasse Präventionskurse mit bis zu 100% bezuschusst. Informiere dich direkt bei deiner Krankenkasse!
HINWEIS ERSTATTUNG PRÄVENTIONSKURS:
Für die Teilerstattung des Kursbeitrages wird durch die Krankenkassen meistens eine Teilnahme von mind. 80% am Kurs vorausgesetzt.
HINWEIS TERMINE BUCHEN:
Bitte denke daran, dass du zunächst einen "Credit" (z.B. eine Kurskarte für den gesamten Kurs, eine Probestunde, einer 1er-Karte) erwerben musst. Im Anschluss kannst du dann ganz bequem die einzelnen Termine der Kursreihe buchen.

Achtsames Hatha Yoga mit klaren, ruhigen Sequenzen und fließenden Übergängen. Wir verbinden Bewegung, Atmung und kleine Pausen - für mehr Kraft und Beweglichkeit, Flexibilität und innere Ruhe. Für Einsteiger*innen und Geübte geeignet.

Sanft kräftigender Hatha Yoga Unterricht als wohltuender Start in den Tag. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und ruhigen Sequenzen für mehr Energie, Stabilität und Klarheit am Morgen.