Eine kraftvolle Yogapraxis mit Fokus auf Core-Stabilität, Rückbeugen und bewusste Aufrichtung. Durch fließende Sequenzen, kräftigende Übungen und gezielte Mobilisation schaffen wir Stabilität und Raum im Körper.
Die Stunde eignet sich für alle, die Kraft, Haltung und Beweglichkeit vertiefen möchten. Für Teilnehmende mit Yogaerfahrung und nicht für Anfängerinnen geeignet.
Natürlich gibt es auch Entspannung, Stretch und Shavasana.
Buchbar mit Einzelticket, 4er und 8er Karte. Nicht kombinierbar mit Präventionskurskarte.

Sanft kräftigender Hatha Yoga Unterricht als wohltuender Start in den Tag. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und ruhigen Sequenzen für mehr Energie, Stabilität und Klarheit am Morgen.

Eine wohltuende Yogastunde zum Abschalten nach dem Tag. Je nach Wetter draußen an der frischen Luft oder im Studio.