Eine ausgleichende Yogastunde mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Ideal, um den Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und neue Balance im Alltag zu finden.
Präventionskurs - Krankenkassenzuschuss möglich.

In diesem Yogakurs lernst du alle wesentlichen Bestandteile des Hatha Yoga Schritt für Schritt kennen. Auch wenn du schon Yoga-Erfahrungen hast, ist dieser Kurs für alle Level offen.
Erfahre tiefe Entspannung, dehne und kräftige deinen Körper und tanke neue Kraft. Lerne wie du Stress vermeiden kannst und mit welchen Übungen du wieder in deine Balance kommst. Im Wechsel zwischen An- und Entspannung lernst du die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und gleichzeitig gelöst und konzentriert zu sein.
Einstieg in den laufenden Kurs oder Probestunde möglich.
Präventionskurs - Krankenkassenzuschuss möglich.

Achtsames Hatha Yoga mit klaren, ruhigen Sequenzen und fließenden Übergängen. Wir verbinden Bewegung, Atmung und kleine Pausen - für mehr Kraft und Beweglichkeit, Flexibilität und innere Ruhe. Für Einsteiger*innen und Geübte geeignet.

Spielerische Yogapraxis mit Fokus auf Balance , Körpergefühl und Vertrauen in die eigene Bewegung. Wir vertiefen erste Erfahrungen aus den Armbalancen und erkunden weitere Balance-Elemente bis hin zu ersten Kopfstand-Variationen, mit viel Raum zum Ausprobieren.
Für Teilnehmende mit Yogaerfahrung geeignet.
Buchbar mit Einzelticket, 4er und 8er Karte. Nicht kombinierbar mit Präventionskurskarte.

Sanft kräftigender Hatha Yoga Unterricht als wohltuender Start in den Tag. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und ruhigen Sequenzen für mehr Energie, Stabilität und Klarheit am Morgen.

Eine wohltuende Yogastunde zum Abschalten nach dem Tag. Je nach Wetter draußen an der frischen Luft oder im Studio.

Dein Start ins Wochenende: Bewegung, Energie und Loslassen nach der Woche. Dich erwarten kraftvolle und fließende Übungen, die deinen Körper aktivieren und Verspannungen lösen.
Perfekt, um den Kopf frei zu bekommen und entspannt in den Freitagabend zu starten.
Für alle Level geeignet. Präventionskurs - Krankenkassenzuschuss möglich.