Pilates doux Gratuit
Karen Bolzec17 novembre 2025 • Durée: 24 Minutes
Une séance de pilates doux pour bouger, te renforcer tout en douceur et en sécurité. Si tu as des douleurs de dos ou des problématiques périnéales, cette vidéo est faite pour toi! Je suis Karen, professeur de Pilates, yoga et kinésithérapeute et j'accompagne les femmes pour reprendre ou poursuivre le running, sans blessures, fuites urinaires et douleurs de dos!