Du möchtest gerne erste Yoga Erfahrungen sammeln und besitzt ein gewisses Maß an körperlicher Fitness?
Möchtest du deine Muskelkraft aufbauen und Methoden aus dem Yoga für deine Entspannung erleben?
Dann ist diese Stunden das richtige für dich. Im Fokus steht das kennenlernen der typischen Yoga Elemente und das auf einen einfachen zugänglichen Weg. Wir verwenden Hilfsmittel, um den Körper gut zu unterstützen. Ziel der Stunde ist, eine bewusstere Wahrnehmung des eigenen Körpers und Entspannung für deinen Geist. Du wirst dich selbst auf einer tieferen Ebene kennenlernen.