Eine kraIvoll-mobilisierende Yogapraxis für alle Übungslevels geeignet, basierend
auf einem sensibilisierten Zugang zu Yoga.
In dieser akUvierenden Einheit bewegen wir uns dynamisch durch Sequenzen, die
ineinander übergehen und fließende Bewegungsabfolgen harmonisch mit
regulierender, bewusster Atmung verbinden. Die Einheiten bietet sowohl
herausfordernde Elemente, wie auch VariaUonen um die Intensität individuell auf
anatomische Bedürfnisse anzupassen.
Auf physischer Ebene erlauben wir den Körper KraI, Mobilität & KoordinaUon
aufzubauen, während wir uns der inneren Aufmerksamkeit, mehr Fokus, Präsenz &
innerer Klarheit öffnen. Wir möchten die Balance aus stärkend und ausgleichend im
Körper bewusster spüren.