Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du Yoga ganz entspannt und ohne Druck kennenlernen möchtest. Hier geht es nicht darum, perfekte Posen auszuführen oder sich zu verausgaben – vielmehr steht das achtsame Spüren und Ankommen im eigenen Körper im Vordergrund.

Wir beginnen mit sanften Bewegungen und nehmen uns Zeit, um in die Übungen hineinzufinden. Atemübungen unterstützen dich dabei, Ruhe und Gelassenheit zu finden. Schritt für Schritt entdecken wir gemeinsam die wohltuende Wirkung von Yoga – ganz ohne Eile und mit viel Verständnis für deine Bedürfnisse.

Ob du noch nie Yoga gemacht hast oder dich einfach nach einer ruhigen Praxis sehnst – dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich liebevoll um sich selbst kümmern möchten.