Ein liebevoller Yoga-Kurs für Kinder ab 2 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Gemeinsam tauchen wir spielerisch in die Welt des Yoga ein – mit fröhlichen Bewegungsspielen, kindgerechten Yoga-Übungen, Atemspielen und Entspannungsmomenten. Durch fantasievolle Geschichten und Lieder fördern wir die Motorik, Achtsamkeit und Bindung zwischen Kind und Begleitperson. Dieser Kurs wird sehr frei gestaltet mit Tools, die man für Yogahaltungen benötigt. Die Stunde wird mit einem Freispiel beendet.

💛 Sanft, spielerisch & mit ganz viel Freude!
Perfekt für kleine Wirbelwinde, um zur Ruhe zu kommen, sich zu bewegen und die Welt des Yoga kennenzulernen.

Yoga auf dem Stuhl – sanft, stärkend & entspannend
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir mehr Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden wünschst – ganz ohne dich auf den Boden legen zu müssen.
Egal ob du körperliche Einschränkungen hast, dich nach einer sanften Auszeit sehnst oder einfach etwas für dich tun möchtest: Hier darfst du ankommen, durchatmen und mit Leichtigkeit in Bewegung kommen.

Wir üben auf und mit dem Stuhl – achtsam, im eigenen Tempo und mit ganz viel Raum für dein individuelles Empfinden.
Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung. Jede Übung lässt sich anpassen, sodass du dich sicher und gut begleitet fühlst.

Was dich erwartet:
🌿 Sanfte Dehnungen zur Mobilisation deiner Gelenke
🌿 Kräftigende Übungen für Rücken, Schultern und Beine
🌿 Atemübungen für mehr innere Ruhe
🌿 Kleine Achtsamkeitsimpulse für deinen Alltag
🌿 Entspannungsphasen zum Loslassen & Auftanken

Dieser Kurs eignet sich besonders für:
– Menschen mit körperlichen Einschränkungen
– Senioren
– Menschen mit wenig Bewegung im Alltag
– Berufstätige mit viel Sitztätigkeit
– Alle, die sich nach sanfter Bewegung und Entspannung sehnen

Du brauchst nur bequeme Kleidung – und ein bisschen Zeit nur für dich.
Ich freue mich auf dich und darauf, dir mit viel Herz und Achtsamkeit eine kleine Oase im Alltag zu schenken. 🧡

Spielerisch schweben, schwingen und entspannen

In diesem besonderen Aerial Yoga Kurs entdecken Kinder die Welt des Yoga auf ganz neue Weise – in der Luft! 🧘‍♀️💫
Mit Hilfe von bunten, stabilen Tüchern, die von der Decke hängen, dürfen die Kinder spielerisch schaukeln, hängen, rollen und fliegen. Dabei stärken sie ganz nebenbei ihr Körpergefühl, ihre Koordination und ihr Selbstvertrauen.

Der Kurs ist liebevoll, kindgerecht und mit viel Fantasie gestaltet – wir verwandeln uns in Tiere, fliegen wie Superhelden oder kuscheln uns am Ende in eine gemütliche „Tuch-Höhle“ zur Entspannung. 🐒🦋🌈

Was erwartet dein Kind in diesem Kurs?
• Spielerisches Aerial Yoga mit viel Bewegung & Spaß
• Stärkung der Körpermitte, Koordination & Balance
• Kleine Achtsamkeitsübungen und Fantasiereisen
• Ein sicherer Raum zum Ausprobieren und Loslassen
• Viel Lachen, Mut und Magie 💜

Wichtig: Sicherheit geht vor!
Damit dein Kind sicher im Tuch turnen kann, bitten wir dich, folgende Hinweise zu beachten:
🚫 Keine Reißverschlüsse an Kleidung (sie können das Tuch beschädigen)
🚫 Keine Ohrringe, Halsketten, Armbänder oder sonstiger Schmuck (Verletzungsgefahr!)
👕 Bequeme, enganliegende Kleidung mit langen Ärmeln und langen Hosen
🧦 Rutschfeste Socken oder barfuß

Bitte achte außerdem darauf, dass dein Kind vor dem Kurs nichts Schweres gegessen hat (mind. 1 Stunde Pause), da die Umkehrhaltungen sonst unangenehm sein können.

Teilnahmebedingungen:
• Der Kurs ist für Kinder im Alter von 5 bis 9 Jahren geeignet
• Eine regelmäßige Teilnahme ist sinnvoll, da sich der Körper ans Tuch gewöhnen darf
• Schnupperstunde möglich – buche dafür einfach eine Einzelstunde
• Plätze sind begrenzt – sichere deinem Kind frühzeitig einen Platz