Kinderyoga ab 6 Jahren (Grundschulkinder)

In diesem Kurs gehen wir gemeinsam auf kleine Abenteuerreisen: Mal sind wir mutige Löwen, mal flatternde Schmetterlinge oder starke Bäume. Spielerisch lernen die Kinder Yoga kennen – mit Bewegungen, Geschichten und Themen, die sie in ihrem Grundschulalltag begleiten: Freundschaft, Gefühle, Mut oder Ruhe.

Neben lustigen Bewegungen gibt es auch Atemübungen, Fantasiereisen und kleine Entspannungsmomente. So finden die Kinder Ausgleich zum oft trubeligen Schulalltag, stärken ihr Selbstvertrauen und lernen, achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen.

Damit es richtig Spaß macht: Zieh dir deine bequemste Lieblingshose an, Schuhe brauchst du keine. Am besten barfuß – und falls du Socken magst, dann bitte rutschfeste. Trinken kannst du bei uns jederzeit, bring dafür einfach deine eigene, auslaufsichere Flasche mit.

🪂 Stark im Körper, ruhig im Geist

In diesem Kurs fliegen wir ein Stück weiter: Die Kinder lernen herausforderndere Übungen im Tuch kennen, bauen Kraft, Körperspannung und Mut auf – immer mit spielerischer Freude und im eigenen Tempo.
Wir legen mehr Fokus auf klassische Yoga-Haltungen und den bewussten Atem. Am Ende jeder Stunde wartet eine wohltuende Ruhephase im eigenen Tuch.

✨ Der Kurs findet ohne Eltern statt – auf Wunsch dürfen die Eltern am Ende gern zuschauen.
✨ Getränke stehen im Kursraum bereit.

Sicherheit & Hinweise:
🔸 Jedes Kind bekommt ein fest zugewiesenes Aerial-Tuch.
🔸 Die Tücher werden regelmäßig kontrolliert und gepflegt.
🔸 Die Räume dürfen nur barfuß oder mit rutschfesten Socken betreten werden.
🔸 Bitte keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Schmuck oder Gesichtsfarbe – das schont die Tücher und sorgt für Sicherheit.
🔸 Die Kleidung sollte über die Arm- und Beinbeugen reichen, um Reibung und Hautirritationen zu vermeiden.
🔸 Bitte beachte auch die ausgehängten Sicherheitshinweise im Studio.

Ein Kurs, der Selbstvertrauen, Bewegungsfreude und innere Ruhe fördert 💫

🪑 Sanft bewegen, tief durchatmen, einfach da sein

In diesem Kurs darfst du ganz bei dir ankommen – ohne Druck, ohne Leistungsdenken.
Alle Übungen finden im Sitzen oder im Stand am Stuhl statt. Wir mobilisieren sanft den Körper, lösen Verspannungen, stärken die Atmung und schenken uns selbst kleine Ruheinseln.

✨ Jeder ist willkommen – ganz gleich, ob mit Vorerfahrung oder ohne.
✨ Du tust es für dich und deinen Körper – in deinem Tempo, so wie es für dich passt.
✨ Es geht nicht darum, was andere können – sondern darum, wieder in Bewegung zu kommen.

Denn Unbeweglichkeit ist kein Dauerzustand.
Mit kleinen Schritten, bewusster Atmung und achtsamer Bewegung kannst du aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun – Stück für Stück.

Ein wertschätzender Kurs mit ganz viel Herz und Raum für deine Bedürfnisse.

Wichtige Hinweise:
🧘‍♀️ Der Eingang befindet sich über die Hagener Straße.
🚻 Die Toiletten sind leider nicht barrierefrei.
👕 Bitte bequeme Kleidung tragen – alles andere ist schon da.

🪂 Schweben, spielen, entspannen

In diesem spielerisch gestalteten Aerial-Yogakurs entdecken Kinder die Welt der Tücher: Wir schwingen, balancieren, rollen und hängen – mit ganz viel Spaß und Leichtigkeit.
Zum Abschluss darf jedes Kind in seinem eigenen Tuch zur Ruhe kommen – bei einer kleinen Fantasiereise oder Musik.

✨ Der Kurs findet ohne Eltern statt – am Ende dürfen Mama oder Papa aber gerne zusehen, was die Kids gelernt haben.

Sicherheit & Hinweise:
🔸 Jedes Kind bekommt ein fest zugewiesenes Aerial-Tuch.
🔸 Die Tücher werden regelmäßig kontrolliert und gepflegt.
🔸 Die Räume dürfen nur barfuß oder mit rutschfesten Socken betreten werden – keine Straßenschuhe im Übungsbereich.
🔸 Bitte keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Schmuck oder Gesichtsfarbe – das schont die Tücher und sorgt für Sicherheit.
🔸 Die Kleidung sollte über die Arm- und Beinbeugen reichen, um Reibung zu vermeiden und die Haut zu schützen.
🔸 Bitte beachte auch die ausgehängten Sicherheitshinweise im Studio.

🪂 Stark im Körper, ruhig im Geist

In diesem Kurs fliegen wir ein Stück weiter: Die Kinder lernen herausforderndere Übungen im Tuch kennen, bauen Kraft, Körperspannung und Mut auf – immer mit spielerischer Freude und im eigenen Tempo.
Wir legen mehr Fokus auf klassische Yoga-Haltungen und den bewussten Atem. Am Ende jeder Stunde wartet eine wohltuende Ruhephase im eigenen Tuch.

✨ Der Kurs findet ohne Eltern statt – auf Wunsch dürfen die Eltern am Ende gern zuschauen.
✨ Getränke stehen im Kursraum bereit.

Sicherheit & Hinweise:
🔸 Jedes Kind bekommt ein fest zugewiesenes Aerial-Tuch.
🔸 Die Tücher werden regelmäßig kontrolliert und gepflegt.
🔸 Die Räume dürfen nur barfuß oder mit rutschfesten Socken betreten werden.
🔸 Bitte keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Schmuck oder Gesichtsfarbe – das schont die Tücher und sorgt für Sicherheit.
🔸 Die Kleidung sollte über die Arm- und Beinbeugen reichen, um Reibung und Hautirritationen zu vermeiden.
🔸 Bitte beachte auch die ausgehängten Sicherheitshinweise im Studio.

Ein Kurs, der Selbstvertrauen, Bewegungsfreude und innere Ruhe fördert 💫