🦊 Geschichten erleben, Körper entdecken

In diesem Kurs tauchen wir gemeinsam mit den Kindern ab 3 Jahren in fantasievolle Yogageschichten ein. Wir reisen als Tiere durch den Dschungel, fliegen wie Schmetterlinge durch die Luft oder besuchen den Zauberwald – immer in Verbindung mit einfachen Yogaübungen, die die Bewegungsfreude und Körperwahrnehmung stärken.

Auch motorisch darf hier weiter viel entdeckt und ausprobiert werden: balancieren, hüpfen, rollen – jedes Kind in seinem Tempo zusammen mit seiner Begleitperson.

Bitte bring nur bequeme Kleidung mit – wir üben am liebsten barfuß oder in rutschfesten Socken. Auf Strumpfhosen bitte verzichten.
Wasser steht im Kursraum jederzeit bereit.

Ein Kurs voller Bewegung, Fantasie und kleinen Wohlfühlmomenten 🧡

🪂 Stark im Körper, ruhig im Geist

In diesem Kurs fliegen wir ein Stück weiter: Die Kinder lernen herausforderndere Übungen im Tuch kennen, bauen Kraft, Körperspannung und Mut auf – immer mit spielerischer Freude und im eigenen Tempo.
Wir legen mehr Fokus auf klassische Yoga-Haltungen und den bewussten Atem. Am Ende jeder Stunde wartet eine wohltuende Ruhephase im eigenen Tuch.

✨ Der Kurs findet ohne Eltern statt – auf Wunsch dürfen die Eltern am Ende gern zuschauen.
✨ Getränke stehen im Kursraum bereit.

Sicherheit & Hinweise:
🔸 Jedes Kind bekommt ein fest zugewiesenes Aerial-Tuch.
🔸 Die Tücher werden regelmäßig kontrolliert und gepflegt.
🔸 Die Räume dürfen nur barfuß oder mit rutschfesten Socken betreten werden.
🔸 Bitte keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Schmuck oder Gesichtsfarbe – das schont die Tücher und sorgt für Sicherheit.
🔸 Die Kleidung sollte über die Arm- und Beinbeugen reichen, um Reibung und Hautirritationen zu vermeiden.
🔸 Bitte beachte auch die ausgehängten Sicherheitshinweise im Studio.

Ein Kurs, der Selbstvertrauen, Bewegungsfreude und innere Ruhe fördert 💫

🪑 Sanft bewegen, tief durchatmen, einfach da sein

In diesem Kurs darfst du ganz bei dir ankommen – ohne Druck, ohne Leistungsdenken.
Alle Übungen finden im Sitzen oder im Stand am Stuhl statt. Wir mobilisieren sanft den Körper, lösen Verspannungen, stärken die Atmung und schenken uns selbst kleine Ruheinseln.

✨ Jeder ist willkommen – ganz gleich, ob mit Vorerfahrung oder ohne.
✨ Du tust es für dich und deinen Körper – in deinem Tempo, so wie es für dich passt.
✨ Es geht nicht darum, was andere können – sondern darum, wieder in Bewegung zu kommen.

Denn Unbeweglichkeit ist kein Dauerzustand.
Mit kleinen Schritten, bewusster Atmung und achtsamer Bewegung kannst du aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun – Stück für Stück.

Ein wertschätzender Kurs mit ganz viel Herz und Raum für deine Bedürfnisse.

Wichtige Hinweise:
🧘‍♀️ Der Eingang befindet sich über die Hagener Straße.
🚻 Die Toiletten sind leider nicht barrierefrei.
👕 Bitte bequeme Kleidung tragen – alles andere ist schon da.

🪂 Schweben, spielen, entspannen

In diesem spielerisch gestalteten Aerial-Yogakurs entdecken Kinder die Welt der Tücher: Wir schwingen, balancieren, rollen und hängen – mit ganz viel Spaß und Leichtigkeit.
Zum Abschluss darf jedes Kind in seinem eigenen Tuch zur Ruhe kommen – bei einer kleinen Fantasiereise oder Musik.

✨ Der Kurs findet ohne Eltern statt – am Ende dürfen Mama oder Papa aber gerne zusehen, was die Kids gelernt haben.

Sicherheit & Hinweise:
🔸 Jedes Kind bekommt ein fest zugewiesenes Aerial-Tuch.
🔸 Die Tücher werden regelmäßig kontrolliert und gepflegt.
🔸 Die Räume dürfen nur barfuß oder mit rutschfesten Socken betreten werden – keine Straßenschuhe im Übungsbereich.
🔸 Bitte keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Schmuck oder Gesichtsfarbe – das schont die Tücher und sorgt für Sicherheit.
🔸 Die Kleidung sollte über die Arm- und Beinbeugen reichen, um Reibung zu vermeiden und die Haut zu schützen.
🔸 Bitte beachte auch die ausgehängten Sicherheitshinweise im Studio.

🪂 Stark im Körper, ruhig im Geist

In diesem Kurs fliegen wir ein Stück weiter: Die Kinder lernen herausforderndere Übungen im Tuch kennen, bauen Kraft, Körperspannung und Mut auf – immer mit spielerischer Freude und im eigenen Tempo.
Wir legen mehr Fokus auf klassische Yoga-Haltungen und den bewussten Atem. Am Ende jeder Stunde wartet eine wohltuende Ruhephase im eigenen Tuch.

✨ Der Kurs findet ohne Eltern statt – auf Wunsch dürfen die Eltern am Ende gern zuschauen.
✨ Getränke stehen im Kursraum bereit.

Sicherheit & Hinweise:
🔸 Jedes Kind bekommt ein fest zugewiesenes Aerial-Tuch.
🔸 Die Tücher werden regelmäßig kontrolliert und gepflegt.
🔸 Die Räume dürfen nur barfuß oder mit rutschfesten Socken betreten werden.
🔸 Bitte keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Schmuck oder Gesichtsfarbe – das schont die Tücher und sorgt für Sicherheit.
🔸 Die Kleidung sollte über die Arm- und Beinbeugen reichen, um Reibung und Hautirritationen zu vermeiden.
🔸 Bitte beachte auch die ausgehängten Sicherheitshinweise im Studio.

Ein Kurs, der Selbstvertrauen, Bewegungsfreude und innere Ruhe fördert 💫

Aerial Yoga für Teens ab 12 Jahren (60 Min)

In diesem Kurs entdecken die Jugendlichen die besondere Welt des Aerial Yoga. Spielerisch und kreativ üben wir im Tuch – mal kraftvoll, mal ganz entspannt. Typische Yoga-Haltungen werden in der Luft ausprobiert, dazu kommen kleine akrobatische Elemente, die Spaß machen und Mut stärken. Atemübungen und kurze Achtsamkeitsmomente helfen, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit zu finden.

Die Teens dürfen sich ausprobieren, Grenzen erweitern und gleichzeitig zur Ruhe kommen. Zum Abschluss gibt es eine wohltuende Entspannung im Tuch – ein Moment zum Loslassen und Auftanken.

Bitte bequeme Kleidung tragen, barfuß oder mit rutschfesten Socken ins Tuch gehen. Schmuck, Make-up und Haarklammern bitte vor der Stunde ablegen.