🤸‍♀️ Bewegungsstunde – stark & mutig werden

für Kids ab 4 Jahren (optional ohne Eltern)
In dieser Stunde dürfen die Kinder rennen, springen, klettern, balancieren und sich so richtig ausprobieren.

Wir arbeiten spielerisch mit Parcours, kleinen Herausforderungen und Bewegungsspielen — immer kindgerecht und sicher begleitet.

Die Besonderheit:
Dein Kind kann alleine teilnehmen — oder du bleibst noch dabei.
Ihr entscheidet zusammen, was sich gut und sicher anfühlt.

Ziele der Stunde:
✨ Kraft und Koordination stärken
✨ Mut und Selbstvertrauen fördern
✨ Grenzen spüren und erweitern
✨ Freude an Bewegung erleben

Wir ermutigen, loben, begleiten — ohne Druck und ohne Vergleiche.
Jedes Kind bestimmt sein Tempo und darf stolz auf seine Fortschritte sein.

Wichtig:
🧦 Rutschfeste Socken oder barfuß
👕 Kleidung ohne Reißverschlüsse (für die Nutzung der Tücher)
🥤 Getränke sind vor Ort

Ein lebendiger, sicherer Raum, in dem Kinder entdecken:
„Ich kann mehr, als ich denke.“ 💛

🪂 Schweben, spielen, entspannen

In diesem spielerisch gestalteten Aerial-Yogakurs entdecken Kinder die Welt der Tücher: Wir schwingen, balancieren, rollen und hängen – mit ganz viel Spaß und Leichtigkeit.
Zum Abschluss darf jedes Kind in seinem eigenen Tuch zur Ruhe kommen – bei einer kleinen Fantasiereise oder Musik.

✨ Der Kurs findet ohne Eltern statt – jedoch ist es jedem Kind möglich jederzeit ein Elternteil mitzubringen.

Sicherheit & Hinweise:
🔸 Jedes Kind bekommt ein fest zugewiesenes Aerial-Tuch.
🔸 Die Tücher werden regelmäßig kontrolliert und gepflegt.
🔸 Die Räume dürfen nur barfuß oder mit rutschfesten Socken betreten werden – keine Straßenschuhe im Übungsbereich.
🔸 Bitte keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Schmuck oder Gesichtsfarbe – das schont die Tücher und sorgt für Sicherheit.
🔸 Die Kleidung sollte über die Arm- und Beinbeugen reichen, um Reibung zu vermeiden und die Haut zu schützen.
🔸 Bitte beachte auch die ausgehängten Sicherheitshinweise im Studio.

🦊 Geschichten erleben, Körper entdecken

In diesem Kurs tauchen wir gemeinsam mit den Kindern ab 3 Jahren in fantasievolle Yogageschichten ein. Wir reisen als Tiere durch den Dschungel, fliegen wie Schmetterlinge durch die Luft oder besuchen den Zauberwald – immer in Verbindung mit einfachen Yogaübungen, die die Bewegungsfreude und Körperwahrnehmung stärken.

Auch motorisch darf hier weiter viel entdeckt und ausprobiert werden: balancieren, hüpfen, rollen – jedes Kind in seinem Tempo zusammen mit seiner Begleitperson.

Bitte bring nur bequeme Kleidung mit – wir üben am liebsten barfuß oder in rutschfesten Socken. Auf Strumpfhosen bitte verzichten.
Wasser steht im Kursraum jederzeit bereit.

Ein Kurs voller Bewegung, Fantasie und kleinen Wohlfühlmomenten 🧡

🪂 Stark im Körper, ruhig im Geist

In diesem Kurs fliegen wir ein Stück weiter: Die Kinder lernen herausforderndere Übungen im Tuch kennen, bauen Kraft, Körperspannung und Mut auf – immer mit spielerischer Freude und im eigenen Tempo.
Wir legen mehr Fokus auf klassische Yoga-Haltungen und den bewussten Atem. Am Ende jeder Stunde wartet eine wohltuende Ruhephase im eigenen Tuch.

✨ Der Kurs findet ohne Eltern statt – auf Wunsch dürfen die Eltern am Ende gern zuschauen.
✨ Getränke stehen im Kursraum bereit.

Sicherheit & Hinweise:
🔸 Jedes Kind bekommt ein fest zugewiesenes Aerial-Tuch.
🔸 Die Tücher werden regelmäßig kontrolliert und gepflegt.
🔸 Die Räume dürfen nur barfuß oder mit rutschfesten Socken betreten werden.
🔸 Bitte keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Schmuck oder Gesichtsfarbe – das schont die Tücher und sorgt für Sicherheit.
🔸 Die Kleidung sollte über die Arm- und Beinbeugen reichen, um Reibung und Hautirritationen zu vermeiden.
🔸 Bitte beachte auch die ausgehängten Sicherheitshinweise im Studio.

Ein Kurs, der Selbstvertrauen, Bewegungsfreude und innere Ruhe fördert 💫

🪑 Sanft bewegen, tief durchatmen, einfach da sein

In diesem Kurs darfst du ganz bei dir ankommen – ohne Druck, ohne Leistungsdenken.
Alle Übungen finden im Sitzen oder im Stand am Stuhl statt. Wir mobilisieren sanft den Körper, lösen Verspannungen, stärken die Atmung und schenken uns selbst kleine Ruheinseln.

✨ Jeder ist willkommen – ganz gleich, ob mit Vorerfahrung oder ohne.
✨ Du tust es für dich und deinen Körper – in deinem Tempo, so wie es für dich passt.
✨ Es geht nicht darum, was andere können – sondern darum, wieder in Bewegung zu kommen.

Denn Unbeweglichkeit ist kein Dauerzustand.
Mit kleinen Schritten, bewusster Atmung und achtsamer Bewegung kannst du aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun – Stück für Stück.

Ein wertschätzender Kurs mit ganz viel Herz und Raum für deine Bedürfnisse.

Wichtige Hinweise:
🧘‍♀️ Der Eingang befindet sich über die Hagener Straße.
🚻 Die Toiletten sind leider nicht barrierefrei.
👕 Bitte bequeme Kleidung tragen – alles andere ist schon da.

🪂 Schweben, spielen, entspannen

In diesem spielerisch gestalteten Aerial-Yogakurs entdecken Kinder die Welt der Tücher: Wir schwingen, balancieren, rollen und hängen – mit ganz viel Spaß und Leichtigkeit.
Zum Abschluss darf jedes Kind in seinem eigenen Tuch zur Ruhe kommen – bei einer kleinen Fantasiereise oder Musik.

✨ Der Kurs findet ohne Eltern statt – am Ende dürfen Mama oder Papa aber gerne zusehen, was die Kids gelernt haben.

Sicherheit & Hinweise:
🔸 Jedes Kind bekommt ein fest zugewiesenes Aerial-Tuch.
🔸 Die Tücher werden regelmäßig kontrolliert und gepflegt.
🔸 Die Räume dürfen nur barfuß oder mit rutschfesten Socken betreten werden – keine Straßenschuhe im Übungsbereich.
🔸 Bitte keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Schmuck oder Gesichtsfarbe – das schont die Tücher und sorgt für Sicherheit.
🔸 Die Kleidung sollte über die Arm- und Beinbeugen reichen, um Reibung zu vermeiden und die Haut zu schützen.
🔸 Bitte beachte auch die ausgehängten Sicherheitshinweise im Studio.

🪂 Stark im Körper, ruhig im Geist

In diesem Kurs fliegen wir ein Stück weiter: Die Kinder lernen herausforderndere Übungen im Tuch kennen, bauen Kraft, Körperspannung und Mut auf – immer mit spielerischer Freude und im eigenen Tempo.
Wir legen mehr Fokus auf klassische Yoga-Haltungen und den bewussten Atem. Am Ende jeder Stunde wartet eine wohltuende Ruhephase im eigenen Tuch.

✨ Der Kurs findet ohne Eltern statt – auf Wunsch dürfen die Eltern am Ende gern zuschauen.
✨ Getränke stehen im Kursraum bereit.

Sicherheit & Hinweise:
🔸 Jedes Kind bekommt ein fest zugewiesenes Aerial-Tuch.
🔸 Die Tücher werden regelmäßig kontrolliert und gepflegt.
🔸 Die Räume dürfen nur barfuß oder mit rutschfesten Socken betreten werden.
🔸 Bitte keine Reißverschlüsse, Knöpfe, Schmuck oder Gesichtsfarbe – das schont die Tücher und sorgt für Sicherheit.
🔸 Die Kleidung sollte über die Arm- und Beinbeugen reichen, um Reibung und Hautirritationen zu vermeiden.
🔸 Bitte beachte auch die ausgehängten Sicherheitshinweise im Studio.

Ein Kurs, der Selbstvertrauen, Bewegungsfreude und innere Ruhe fördert 💫