Pre- en postnatale herstel- en bewegingssessies onder begeleiding van perinatale kinesisten — mét of zonder je baby, wat voor jou het fijnst voelt.
Jo Vandecauter - Diede Verlinden

Mamafit is er voor elke vrouw die tijdens de zwangerschap veilig actief wil blijven en na de bevalling wil herstellen, sterker wil worden en zich opnieuw goed wil voelen in haar lichaam. In kleine, warme groepjes begeleiden gespecialiseerde kinesisten jou in je herstelproces – met oog voor je bekkenbodem, core, houding en energie.
Je baby? Die mag gewoon meekomen. We creëren een veilige, ondersteunende omgeving waarin je kan bewegen, verbinden en groeien – op jouw tempo, met zorg en zonder oordeel. Met ruimte om je baby te verluieren, voeden, wiegen,… Met ruimte om in contact te komen met andere mama’s.
Samen werken we aan:
Fysiek herstel na bevalling
Opbouw van kracht, stabiliteit en uithouding
Verbeteren van je souplesse
Bewustwording van je lichaam na de zwangerschap
Zelfzorg en zelfvertrouwen
Verbinding met andere moeders in dezelfde fase
Gezonde overgang naar werk-/sporthervatting
Mamafit is jouw plek om te herstellen, te bewegen, te trainen – en je eigen kracht opnieuw/verder te ontdekken. In kleine groepjes met professionele begeleiding. Want samen trainen komt er wél van ;-)

Postnataal kan je deelnemen na groen licht van je kiné.