WORKSHOP

Hoe ga jij om met de uitdagingen van elke dag zonder jezelf erin te verliezen? Hoe blijf je in balans wanneer het leven veel van je vraagt?

In deze workshop ontdek je welke factoren bijdragen aan jouw veerkracht. Je krijgt zowel theoretische handvatten als praktische tools om er in het dagelijks leven meteen mee aan de slag te gaan. Veerkracht gaat niet over altijd sterk zijn of steeds meer aankunnen, maar over weten hoe je met uitdagingen omgaat en hoe je onderweg goed voor jezelf blijft zorgen.

We staan stil bij de verschillende pijlers van veerkracht: fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal en spiritueel. Je krijgt inzicht in hoe deze domeinen elkaar beïnvloeden en hoe je ze bewust kunt versterken.

Naast theoretische inzichten is er veel ruimte voor ervaring en korte, praktische oefeningen, onder meer vanuit yoga. Je hebt hiervoor geen voorkennis of ervaring nodig: de oefeningen zijn eenvoudig en bedoeld om meteen toe te passen in je eigen leven.

Je gaat naar huis met meer inzicht in je eigen veerkracht én met concrete, haalbare oefeningen die je makkelijk integreert in je dagelijkse routine — als kleine momenten van rust, herstel, verbinding en bewustwording.

Over de begeleiders:
De workshop wordt geleid door Charline Neyrinck en Jannes Van Thielen. Zij bundelen hun expertise in coaching, psychologie, yoga en mediatie. Met hun gedeelde achtergrond in de veeleisende juridische wereld – Charline als voormalig advocaat en Jannes als notarieel jurist – weten ze als geen ander hoe belangrijk veerkracht is in het dagelijks leven. Samen nemen ze je mee in een toegankelijke en ervaringsgerichte workshop vol inzichten, beweging, ademhaling en meditatie.
Een perfect moment om te vertragen, op te laden en te ontdekken hoe je met meer veerkracht in het leven kunt staan.

Prijs: € 35
Inclusief een drankje en versnapering