Een voormiddag om te vertragen, te ontspannen en te ontvangen, in de vorm van een extra lange, zachte verwen-yogales.

We starten met een rustige, dynamische yogaflow die geleidelijk overgaat in yin en restoratieve houdingen. Hier blijven we langer in de houdingen en maken we gebruik van veel ondersteuning met bolsters, kussens en blokken, zodat je steeds meer kunt loslaten en ontspannen.

Tijdens het yin- en restoratieve gedeelte word je extra verwend met de kracht van aanraking, geur en klanken. Twee ervaren docenten begeleiden je en passen verschillende massagetechnieken toe, waaronder klassieke ontspanningsmassage, Thaïse massage, drukpuntmassage en zachte pulserende bewegingen.

Voor wie veel geeft, altijd maar doorgaat en moeilijk uit de doe-modus komt. Voor wie verlangt naar een moment van vertragen, loslaten en ontvangen.

Gegeven door Jannes van Thielen & Lisanne Broes

Wat breng je mee:

- Deken (Heb je het graag goed warm kan ook een extra deken voor onder je mat fijn zijn)
- Optioneel: warme sokken
- Optioneel: extra kussen

32 euro

Een rustige en toegankelijke hatha-yogales waarin verschillende aspecten van yoga samenkomen. We nemen de tijd om houdingen en bewegingen te verkennen, met aandacht voor ademhaling, energiewerk en lichaamsbewustzijn. Ook elementen uit de yogafilosofie en meditatie krijgen een plek in de les. We maken regelmatig gebruik van props (bolster, blokken, dekentje) om de houdingen toegankelijker te maken en bouwen stap voor stap aan een stevige basis. Deze les is uitermate geschikt als je net (her)begint met yoga, maar ook als je gewoon houdt van een rustiger tempo en graag de tijd neemt om te voelen. Geen ervaring nodig, iedereen is welkom.

*De benaming van de les is veranderd, de inhoud niet. Dit is nog steeds de 'beginnersles'.