Yogales 16 maart stabiliteit en gevoel rond het bekken - imaginatie de bloem
Marjan Staritsky17 maart 2022 • Duur: 1 uur
Voor deze les heb je een meditatiekussen/opgevouwen dekens en een tennisbal nodig. Als je gemakkelijker zit op een stoel of kruk tijdens een meditatie kun je die ook klaarzetten. Je mag de imaginatie ook liggend doen.