Kundalini Yoga de Yoga van het bewustzijn, dynamische oefeningen en meditatie.

Voor het versterken van je immuunsysteem, zenuwstelsel en hormoonstelsel, voor meer ontspanning en energie.

Kundalini Yoga Friesland
Achlumerdijk 2
8862 AJ Harlingen

Wanneer je het parkeerterrein oprijd, gelijk op de splitsing van het parkeerterrein links afslaan. Gemakkelijk en gratis parkeren.
Aan het parkeerterrein zie je Zorgplein Harlingen staan boven de overkapping.
Daar loop je onderdoor naar de ingang van het oude MCL
Binnen gekomen loop je gelijk rechtsaf langs de balie.
Loop rechtsaf de hal in van Route 5 en halverwege, zie je aan de rechterkant onze deur van de studio.

Meenemen je eigen yogamat of wanneer je een yogamatje gebruikt een grote handdoek.

Met zwangerschapsyoga kun je vanaf de 3e maand beginnen en meedoen tot in de maand dat je bent uitgerekend.

In de les worden houdingen gedaan die speciaal geschikt zijn tijdens de zwangerschap en meditaties voor mentaal en emotioneel balans, in stilte of met mantra.

De yoga bereid je voor op je zwangerschap en geboorte van je baby (‘s). Het helpt je meer te ontspannen, in contact te zijn met je lichaam en je baby (‘s).

De houdingen die uitdagend zijn en je sterk maken, helpen je tijdens de bevalling te focussen en te ontspannen en goed te blijven door ademen.

Wanneer je tijdens de yoga liever op een stoel zit of op een kussen of meditatiebankje, kan dat ook.

Een proefles is gratis.

Wanneer je het parkeerterrein oprijd, gelijk op de splitsing van het parkeerterrein links afslaan en gratis parkeren.
Ingang links van de fietsenstalling.
Binnen gekomen loop je gelijk rechtsaf langs de balie.
Loop rechtsaf de hal in van Route 5 en halverwege, zie je aan de rechterkant onze deur van de studio.

Boek je les via het lesrooster, klik op boek les en schrijf je gratis in, kies de datum, klik op proefles en bevestig met boekingssysteem Momoyoga.

Voor vragen of aanmelden, neem ook gerust contact op.
Saskia 06-12854346

Dynamische en meditatieve yogales voor Levensenergie en Bewustzijn.
Deze les van 90 minuten, begint met een warming up, gevolgd door een Kriya/thema b.v. voor de rug, goede slaap, versterken immuunsysteem, elke les is anders. Een lange ontspanning, soms met klankschalen, daarna een meditatie. Na de yoga drinken we een kopje yogi tea.

Kundalini Yoga de Yoga van het Bewustzijn.
Een dynamische en meditatieve yogales.
Deze les van 90 minuten, begint met een warming up dan een Kriya/thema b.v. voor de rug, goede slaap, versterken immuunsysteem, elke les is anders. Een lange ontspanning, soms met klankschalen, afsluitend met een meditatie.

Kundalini Yoga de Yoga van het Bewustzijn.
Een dynamische en meditatieve yogales.
Deze les van 90 minuten, begint met een warming up dan een Kriya/thema b.v. voor de rug, goede slaap, versterken immuunsysteem, elke les is anders. Een lange ontspanning, soms met klankschalen, daarna een meditatie. Na de yoga drinken we een kopje yogi tea.

Dynamische en meditatieve yogales voor Levensenergie en Bewustzijn.
Deze les van 90 minuten, begint met een warming up dan een Kriya/thema b.v. voor de rug, goede slaap, versterken immuunsysteem, elke les is anders. Een lange ontspanning, soms met klankschalen, daarna een meditatie. Na de yoga drinken we een kopje yogi tea.