Kundalini Yoga de yoga van het bewustzijn.
In de avond keren we naar binnen. Deze les helpt je spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen met zachte maar krachtige oefeningen, ademhaling en meditatie.

Van 19.30 tot 21.00 uur bewegen we van inspanning naar diepe ontspanning, zodat lichaam en geest tot rust komen en je de nacht ontspannen tegemoet gaat.

Voel je welkom om de kracht van Kundalini Yoga te ervaren, een transformerende yogavorm die ademhalingstechnieken (pranayama), dynamische oefeningen (kriya’s), meditatie en mantra’s samenbrengt. In deze les nodig je je energie uit om vrijer te stromen, versterk je je zenuwstelsel en breng je meer balans tussen lichaam en bewustzijn.

Of je nu nieuw bent of al langer beoefent, je werkt altijd op je eigen niveau. We bewegen tussen activerende oefeningen en diepe ontspanning, met ruimte voor bewustwording, vitaliteit en innerlijke rust. Met elke week een nieuw thema, b.v. voor een soepele rug, hormoonbalans en om de 2 weken een lange ontspanning met Klankschalen.