In de avond keren we naar binnen. Deze les helpt je spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen met zachte maar krachtige oefeningen, ademhaling, meditatie en ontspanning met klankschalen.

Kundalini Yoga de yoga van het bewustzijn
Start je dag met een verfrissende les vol dynamische oefeningen, ademhaling en meditatie. We werken aan het versterken van je immuunsysteem, zenuwstelsel en hormoonbalans voor meer ontspanning, veerkracht en energie.

Neem een flesje water mee en je eigen yogamat mee of leg een grote handdoek over een matje van de studio.

In de avond keren we naar binnen. Deze les helpt je spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen met zachte maar krachtige oefeningen, ademhaling en meditatie.

Van 18.15 tot 19.45 uur bewegen we van inspanning naar diepe ontspanning, zodat lichaam en geest tot rust komen en je de nacht ontspannen tegemoet gaat.
We sluiten af met een kopje thee.
Voel je welkom, als er nog vragen zijn, neem gerust contact op.

Toegankelijke Yoga op de Stoel
voor ontspanning, soepelheid en vertrouwen

Zachte Stoelyoga is een vriendelijke en laagdrempelige vorm van yoga voor iedereen die graag wil bewegen, maar voor wie op de mat zitten ongemakkelijk of vermoeiend is. De les is zeer geschikt voor ouderen, mensen met beperkte mobiliteit of wie herstellende is en behoefte heeft aan ondersteuning.

• Gratis proefles: donderdag 22 januari

• Winterreeks 4 lessen
 van 29 januari t/m 19 februari €54,-

• Voorjaarsvakantie
 26 februari geen les

• Voorjaarsreeks 7 lessen
 van 5 maart t/m 16 april €95,-

• Meivakantie 
23 en 30 april geen les

• Lentereeks 7 lessen van 
7 mei t/m 18 juni €95,-

• Zomer
 geen lessen in de zomer

Boeken: via de website
Vragen: neem gerust telefonisch contact op met Saskia
06 12 85 43 46

Kundalini Yoga de yoga van het bewustzijn.
In de avond keren we naar binnen. Deze les helpt je spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen met zachte maar krachtige oefeningen, ademhaling en meditatie.

We bewegen we van inspanning naar diepe ontspanning, zodat lichaam en geest tot rust komen en je de nacht ontspannen tegemoet gaat.
We sluiten af met een kopje thee.
Voel je welkom, als er nog vragen zijn, neem gerust contact op.

Een ochtend om op te laden en tot rust te komen. Met Kundalini Yoga en Meditatie breng je lichaam en geest in balans en creëer je ruimte voor nieuwe energie. Na de yoga drinken we een kopje thee.