Kundalini Yoga de yoga van het bewustzijn.
In de avond keren we naar binnen. Deze les helpt je spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen met zachte maar krachtige oefeningen, ademhaling en meditatie.

Van 19.30 tot 21.00 uur bewegen we van inspanning naar diepe ontspanning, zodat lichaam en geest tot rust komen en je de nacht ontspannen tegemoet gaat.

Kundalini Yoga de yoga van het bewustzijn
Start je dag met een verfrissende les vol dynamische oefeningen, ademhaling en meditatie. We werken aan het versterken van je immuunsysteem, zenuwstelsel en hormoonbalans voor meer ontspanning, veerkracht en energie.

Neem een flesje water mee en je eigen yogamat mee of leg een grote handdoek over een matje van de studio.

Zwangerschapsyoga, een moment voor jou en je baby.
Vanaf de 3e maand kun je beginnen totdat je bent uitgerekend..
Met zachte houdingen, adem en meditatie laad je op, ontspan je en blijf je in contact met je lichaam en je baby.
De yoga ondersteunt je tijdens de zwangerschap en bereidt je liefdevol voor op de geboorte 🌷

Kom gerust eens langs voor een proefles in onze sfeervolle studio in Harlingen, naast Frisius MC.
Parkeren kan gratis voor de Yogastudio op de parkeerplek bij de Bruisplek.

Als er nog vragen zijn, neem gerust contact op.

Yin Balance Flow is een rustige, meditatieve les die het zenuwstelsel kalmeert en diepe ontspanning ondersteunt. 
Met adem, klank, stilte, meditatie en klankschalen vertraag je, voel je en laat je balans van binnenuit ontstaan.

In de avond keren we naar binnen. Deze les helpt je spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen met zachte maar krachtige oefeningen, ademhaling en meditatie.

Van 18.15 tot 19.45 uur bewegen we van inspanning naar diepe ontspanning, zodat lichaam en geest tot rust komen en je de nacht ontspannen tegemoet gaat.
We sluiten af met een kopje thee.
Voel je welkom, als er nog vragen zijn, neem gerust contact op.

Toegankelijke Yoga op de Stoel
voor ontspanning, soepelheid en vertrouwen

Zachte Stoelyoga is een vriendelijke en laagdrempelige vorm van yoga voor iedereen die graag wil bewegen, maar voor wie op de mat zitten ongemakkelijk of vermoeiend is. De les is zeer geschikt voor ouderen, mensen met beperkte mobiliteit of wie herstellende is en behoefte heeft aan ondersteuning.

• Voorjaarsreeks 7 lessen
 van 5 maart t/m 16 april €95,-

• Meivakantie 
23 en 30 april geen les

• Lentereeks 7 lessen van 
7 mei t/m 18 juni €95,-

• Zomer
 geen lessen in de zomer

Boeken: via de website
Vragen: neem gerust telefonisch contact op met Saskia
06 12 85 43 46

Deze les helpt je spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen met zachte maar krachtige oefeningen, ademhaling en meditatie.

Een ochtend om op te laden en tot rust te komen. Met Kundalini Yoga en Meditatie breng je lichaam en geest in balans en creëer je ruimte voor nieuwe energie. Na de yoga drinken we een kopje thee.