Zwangerschapsyoga, een moment voor jou en je baby.
Vanaf de 3e maand kun je beginnen totdat je bent uitgerekend..
Met zachte houdingen, adem en meditatie laad je op, ontspan je en blijf je in contact met je lichaam en je baby.
De yoga ondersteunt je tijdens de zwangerschap en bereidt je liefdevol voor op de geboorte.

Kom gerust eens langs voor een proefles in onze sfeervolle studio in Harlingen, naast Frisius MC.
Parkeren kan gratis voor de Yogastudio op de parkeerplek bij de Bruisplek. Ingang Bruisplek, route 5 b.g.g. naar de Yogastudio.

Als er nog vragen zijn, neem gerust contact op.

Kundalini Yoga de yoga van het bewustzijn.
In de avond keren we naar binnen. Deze les helpt je spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen met zachte maar krachtige oefeningen, ademhaling en meditatie.

Van 19.30 tot 21.00 uur bewegen we van inspanning naar diepe ontspanning, zodat lichaam en geest tot rust komen en je de nacht ontspannen tegemoet gaat.

Kundalini Yoga de yoga van het bewustzijn
Start je dag met een verfrissende les vol dynamische oefeningen, ademhaling en meditatie. We werken aan het versterken van je immuunsysteem, zenuwstelsel en hormoonbalans voor meer ontspanning, veerkracht en energie.

Neem een flesje water mee en je eigen yogamat mee of leg een grote handdoek over een matje van de studio.