Altijd al wat meer tijd willen besteden aan alle facetten van Kundalini Yoga zodat je lekkerder in een les kunt zitten; doe dan de kennismakingscursus.

We gaan in deze cursus van vier avonden dieper in op:
- Pranayama vormen (ademhaling)
- Bhanda's en het gebruik ervan
- KY filosofie in het kort, de kracht van kundalini energie en hoe we ermee werken
- Uitleg van het belang van de chakra's en 10 bodies
- Sat Kriya en de rol ervan om de Kundalini energie omhoog te brengen
- Kriya's (set oefeningen) en het effect ervan
- Meditatie en mantra, wat zijn de basis vormen en hoe kan je ze gebruiken
- Het belang van de focus van je ogen

Zowel voor nieuwelingen of mensen die alles nog eens willen verdiepen. Vier lessen voor 35 euro, woensdagavonden 20.45. Start 29 september.