Esther geeft de komende vier weken (11, 18 en 1 en 8 feb) op dinsdagavond een online avondles waarin het thema loslaten centraal staat. Dit doen we met een combinatie van Yoga Nidra, meditatie en enkele Kundalini oefeningen. We gaan loslaten wat we niet meer nodig hebben in dit nieuwe jaar. We onderzoeken oude gewoontes en patronen en doorbreken die door visualisatie, focus en ontspanning. Ervaar de kracht van Yoga Nidra, meditatie en visualisatie en ga met nieuwe moed en ontspanning het nieuwe jaar in.

Voor iedereen die lekker in de avond wil afbouwen naar het slapen gaan en een rustige les zoekt.