Eén van de meest voorkomende fysieke klachten is rugpijn, veroorzaakt door een verkeerde houding, overbelasting of stress. Maar er is hoop! Kundalini yoga is bij uitstek geschikt om rugklachten te verminderen en te voorkomen.

We gaan in deze themalessen ons helemaal focussen op de rug: kriya’s die specifiek gericht zijn op het bevorderen van een flexibele rug, tips voor een goede houding en we behandelen het belang van goede ontspanning. In deze cursus krijg je meer inzicht over wat je zelf kan doen om jouw eventuele rugklachten te verminderen en hoe je een flexibele rug kan behouden. Overigens hoef je geen rugklachten te hebben om aan deze cursus mee te doen, want juist voorkomen is beter dan genezen 😉. Schrijf je nu in!

Vanaf 29 februari 4 lessen op donderdag van 20.00-21.30 uur. Locatie: Avanturijn, Voetiusstraat 3

Lesdata: 29 februari, 7 maart, 14 maart, 21 maart