Deze les wordt door Corien gegeven. Iedereen heeft te maken met stress, dat is prima als het kortdurend is. Het gaat niet om het streven naar een stressvrij leven, maar om te leren hoe je anders met stress om kan gaan. Als je je stress niet goed afvoert, kan het zich steeds meer gaan ophopen in je systeem en zorgen voor klachten. Tijd voor (liefdevolle) actie! Kundalini Yoga heeft een hele toolbox aan kriya’s, meditaties en pranayama’s die heel effectief zijn tegen stress.