Deze les wordt door Corien gegeven. Iedereen heeft te maken met stress, dat is prima als het kortdurend is. Het gaat niet om het streven naar een stressvrij leven, maar om te leren hoe je anders met stress om kan gaan. Als je je stress niet goed afvoert, kan het zich steeds meer gaan ophopen in je systeem en zorgen voor klachten. Tijd voor (liefdevolle) actie! Kundalini Yoga heeft een hele toolbox aan kriya’s, meditaties en pranayama’s die heel effectief zijn tegen stress.

Handig als je een keertje niet kunt komen of als je liever thuis een les volgt. Iedere maand is er een ander thema.

Les bij Avanturijn; Voetiusstraat 3 (achter de Dom)

Vroege les om dag actief te starten, goed voor je lichaam en geest.
We zijn echt om 8.30 uur klaar. Je kunt ook een terugkijk link ontvangen, laat dat dan weten als je jezelf hebt ingeschreven.

Let op: locatie is Oude Gracht 243 (Yoga Utrecht), in de werfkelder (trap af naar beneden, ingang aan de gracht als je te laat bent).
vroege ochtend yoga met een uur mediteren met mantra's