Het thema van de nieuwe lessenserie is “Senses of the Soul”. In deze lessenserie ontwikkel je een nieuwe relatie met je (negatieve) emoties. Je leert je emoties te zien als zintuigen van je Ziel, als innerlijke bron van leiding. Emoties zijn signalen die ons willen vertellen wat goed is voor ons. Als je leert om mee te werken met deze innerlijke wijsheid kan je jezelf bevrijden van pijnlijke gewoontes en thuiskomen bij jezelf. Iedere week staat een andere emotie centraal, we staan stil bij deze emotie en geven je aanwijzingen hoe je kunt voelen wat deze emotie je probeert duidelijk te maken.

Als je een keer niet naar de ruimte kunt komen of liever online les hebt.

Je krijgt in vier lessen meer uitleg over de verschillende aspecten van Kundalini Yoga. KY geeft veel aandacht aan de ademhaling, die je vaak synchroon met de beweging gebruikt. Je leert de verschillende vormen van de ademhaling, de houdingen in de kriya's (set van oefeningen), het gebruik van mantra's in de meditaties en nog veel meer.

Start de dag goed met een les Kundalini Yoga voor meer energie