In april en mei aandacht voor de wijsheid van bomen in de les.
In Kundalini Yoga worden vaak symboliek en elementen uit de natuur gebruikt om verbinding te maken met de omringende wereld om innerlijke groei te bevorderen. In deze lessenreeks integreren we kriya's (oefeningen) en meditaties die geïnspireerd zijn op bomen, zoals het visualiseren van jezelf als een sterke, stevige boom of het uitvoeren van bewegingen die de groei en stabiliteit van een boom weerspiegelen.
Het is leuk om de spirituele betekenis van de bomen om ons heen te leren kennen en iedere week contact te maken met een andere, bijzondere boom, die je daarna veel bewuster in de natuur kan waarnemen.

Als je een keer niet naar de ruimte kunt komen of liever online les hebt.

Start de dag goed met een les Kundalini Yoga voor meer energie

Een keer per maand (meestal de derde zaterdag van de maand) organiseren we samen met andere Kundalini yogadocenten uit Utrecht en omgeving een sadhana op zaterdagochtend.
We starten starten vroeg, omdat de uren voor zonsopgang (de ‘ambrosial hours’) de beste zijn voor meditatie. Dit heeft onder meer te maken met de stand van de zon ten opzichte van de aarde, waardoor de energie die we ervoor terugkrijgen op zijn puurst is. Er is bovendien voor zonsopkomst veel prana (levensenergie) in de lucht en omdat de meeste andere mensen nog slapen is het een magische tijd zonder verkeersdrukte en afleiding door laptops en mobiele telefoons.