Deze week aandacht voor de vijfde en laatste sutra. Deze 5 sutra's vormen de basis van de filosofie achter Kundalini Yoga. The Five Sutras of the Aquarian Age:
Recognize that the other person is you.
There is a way through every block.
When the time is on you, start, and the pressure will be off.
Understand through compassion or you will misunderstand the times.
Vibrate the Cosmos. The Cosmos shall clear the path.
A sutra is a concise verse or scripture: a complex spiritual concept reduced to a simple sentence that can be remembered, meditated upon, and later expounded upon.
Patanjali’s Yoga Sutras have sustained the world over thousands of years in their wisdom. Kundalini Yoga suggests that a New Age calls for its own words to live by—as such, the Five Sutras are the guiding principles for Kundalini Yogis as we transition into the Aquarian Age.

The sutras form the philosophical underpinning of the Kundalini practice.

Serie van vier lessen met tools om stress te verminderen en je beter te kunnen ontspannen.
Stress is niet slecht, het zet je in beweging en zorgt ervoor dat je adrenaline aanmaakt om dingen aan te pakken. Na stress hoor je echter weer te ontspannen om je lichaam en geest de tijd te geven zich weer te herstellen. Anders ben je net als een elastiekje dat alleen maar opgerekt wordt, het knapt op een keer.
In deze serie dus aandacht voor flexibiliteit, herstel na inspanning, vitaliteit, rust en slaap.

Goed wakker worden met Kundalini Yoga, mooie voorbereiding op de dag.
Kijk of het mogelijk voor je is koud te douchen voor we starten.