Ademcirkel: thema Loslaten – fysiek en mentaal
Op woensdagavond 16 juli geeft Esther een geleide ademsessie, met als thema loslaten. In deze sessie combineren we ademwerk met eenvoudige lichaamsbeweging en ontspanning, om ruimte te maken in lichaam en geest.
We starten met een kort intunen en de Kundalini shake om het lichaam los te maken en spanning af te voeren. Daarna word je begeleid in een ademvisualisatie, gevolgd door een verbonden ademhaling. We sluiten af met een liggende klankontspanning en een korte deelronde.
De sessie is geschikt voor iedereen die op een toegankelijke manier wil kennismaken met ademwerk of zijn ademervaring wil verdiepen. Mocht je vragen hebben over deze avond dan kun je mailen met Esther_lubberding@hotmail.com.
Je kunt deelnemen met je reguliere leskaart of een los ticket kopen voor €20,-.

Iedere zaterdag in de zomer een yogales buiten in de natuur. Lekker je lichaam activeren met yoga, meditaties en mantra en een heerlijke duik na afloop in het water van Maarsseveen. Voor aanmelding zie de site wwwkundaliniutrecht.nl of geef je 06 nummer voor de app groep. Iedere week een andere leraar