Avviamento HATHA Yoga in presenza
19 ottobre 2022 •
18:30 - 19:45
Kutir
Aurora Farli
Aurora è un insegnante di yoga registrata RYT 200h Yoga Alliance.
All’età di 16 anni incontra lo yoga, cominciando a praticare presso lo studio Movimenti di Pontassieve (Fi). Si trasferisce a Bologna per studio dove continua il suo percorso con lo yoga a Kutir asd.
Nel 2021 svolge un anno di Kundalini Yoga presso il Centro Yoga San Donato di Bologna.
Nel 2023 inizia la formazione insegnanti yoga Akhanda 200 ore presso Kutir asd e nel febbraio 2024 si diploma con una tesi sulla comunicazione consapevole nella trasmissione dello yoga.
A marzo crea il progetto MoviMente BookSadhana in cui unisce lo yoga alla lettura e al nutrimento
Ad aprile tiene una lezione all'Università di Bologna dal titolo "Yoga come percorso pedagogico integrale. Educazione sociale ed emotiva per un benessere a 360 gradi"
Nell'estate 2024 insegna Hatha Yoga nella rassegna estiva del Locomotiv Club finanziata dal Comune di Bologna.
Descrizione
CAY
Corso Avviamento Yoga:
è un corso-percorso trimestrale che comprende: 2 lezioni settimanali, 3 workshop mensili e video tutorial di supporto.
CAY parte dall’inizio: quando le fondamenta sono solide, la casa può costruirsi in grande sicurezza e stabilità.
Per questo CAY è adatto a chi si approccia alla pratica per le prime volte e vuole iniziare con consapevolezza ma anche a chi è già un praticante e vuole rinfrescare le basi, perché quando avanziamo nella pratica nell’oceano dello Yoga un ritorno ogni tanto alle basi aiuta a procedere con rinnovata e più profonda chiarezza.
Cosa succederà durante questi 3 mesi?
– Avrai le basi per una sana e corretta pratica Yoga.
– Affronteremo i 5 principi fondamentali della pratica di Hatha Yoga Integrale «Akhanda» e gli elementi necessari per procedere in una sequenza bilanciata dal punto di vista fisico ed energetico.
– Svilupperemo l’educazione al Respiro, fondamento della pratica dello Hatha Yoga e della vita.
– Impareremo a comporre una sequenza semplice con cognizione di causa.
– Scopriremo anche l’anatomia e la biomeccanica che sta dietro ogni asana, per comprenderne meglio i benefici e i punti sui quali fare attenzione per una corretta esecuzione.
Corso Avviamento Yoga:
è un corso-percorso trimestrale che comprende: 2 lezioni settimanali, 3 workshop mensili e video tutorial di supporto.
CAY parte dall’inizio: quando le fondamenta sono solide, la casa può costruirsi in grande sicurezza e stabilità.
Per questo CAY è adatto a chi si approccia alla pratica per le prime volte e vuole iniziare con consapevolezza ma anche a chi è già un praticante e vuole rinfrescare le basi, perché quando avanziamo nella pratica nell’oceano dello Yoga un ritorno ogni tanto alle basi aiuta a procedere con rinnovata e più profonda chiarezza.
Cosa succederà durante questi 3 mesi?
– Avrai le basi per una sana e corretta pratica Yoga.
– Affronteremo i 5 principi fondamentali della pratica di Hatha Yoga Integrale «Akhanda» e gli elementi necessari per procedere in una sequenza bilanciata dal punto di vista fisico ed energetico.
– Svilupperemo l’educazione al Respiro, fondamento della pratica dello Hatha Yoga e della vita.
– Impareremo a comporre una sequenza semplice con cognizione di causa.
– Scopriremo anche l’anatomia e la biomeccanica che sta dietro ogni asana, per comprenderne meglio i benefici e i punti sui quali fare attenzione per una corretta esecuzione.