CAY parte dall’inizio: quando le fondamenta sono solide, la casa può costruirsi in grande sicurezza e stabilità.

Per questo CAY è adatto a chi si approccia alla pratica per le prime volte e vuole iniziare con consapevolezza ma anche a chi è già un praticante e vuole rinfrescare le basi, perché quando avanziamo nella pratica nell’oceano dello Yoga un ritorno ogni tanto alle basi aiuta a procedere con rinnovata e più profonda chiarezza.