Corso mensile per

• imparare a rilassarsi e concentrarsi

• apportare consapevolezza e armonia dentro sè, nell'ambiente di lavoro e nelle relazioni

• sviluppare un crescente senso di equilibrio mentale, stabilità interiore
ed entusiasmo

• rilasciare negatività, affrontare traumi, vincere insicurezze e stress.
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Descrizione del corso:

Attraverso pratiche yogiche del respiro, visualizzazioni guidate e vibrazioni sonore, strumentali e vocali, ogni incontro fornisce al partecipante strumenti per apportare consapevolezza e armonia dentro sé, nell'ambiente di lavoro e nelle relazioni.

La meditazione di gruppo guidata ed interattiva permette di sperimentare i benefici dello stare nel momento presente e fornisce alla persona una rinnovata percezione del proprio potenziale.

I benefici delle tecniche sopra citate si manifesteranno presto nella diminuzione di ansia ed insicurezza, crescente senso di equilibrio mentale, stabilità interiore ed entusiasmo.

Derivata dalla meditazione vipassana della tradizione buddhista , 'mindfulness' significa letteralmente 'consapevolezza' o 'presenza attiva'.
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Contatti | Info | Prenotazioni
bolognamindful@gmail.com
+39 347 0866139
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Teacher: Samuele Rizzoli ha studiato in rinomate università estere quali la University of Massachusetts (USA) e Oxford Center for Hindu Studies (UK), acquisendo il diploma di Laurea Magistrale in International Relations and Diplomatic Affairs nel 2018 con tesi di laurea in Sociologia delle Religioni.

Studioso di filosofia orientale e meditazione, viaggiando in India regolarmente, ha conseguito il diploma in bhakti-shastri e si è specializzato nella pratica ed insegnamento delle scienze indovediche, mindfulness e meditazione sonora kirtan.

Negli ultimi quattro anni ha lavorato a Londra come counsellor ed insegnante per il London College of Vedic Studies e ha co-fondato Studio108 (centro di diffusione della meditazione, yoga e benessere olistico).

A Bologna ha creato 'OdeOM - meditazione, arte, filosofia' affermato programma settimanale di per gli studenti dell’Università di Bologna.

È un educatore certificato IPHM di Mindfulness, insegnante di bhakti-shastri e manager di Bhakti-Bolo (collettivo per la diffusione della scienze indovediche).