Mindfulness Psicosomatica
2 dicembre 2022 •
17:15 - 18:15
Kutir
Shyam G
Descrizione
Corso di Meditazione Mindfulness Psicosomatica.
DESCRIZIONE:
Attraverso pratiche yogiche del respiro, visualizzazioni guidate e vibrazioni sonore, strumentali e vocali, ogni incontro fornisce al partecipante strumenti per apportare consapevolezza e armonia dentro sé, nell'ambiente di lavoro e nelle relazioni.
La meditazione di gruppo guidata ed interattiva permette di sperimentare i benefici dello stare nel momento presente e fornisce alla persona una rinnovata percezione del proprio potenziale.
I benefici delle tecniche sopra citate si manifesteranno presto nella diminuzione di ansia ed insicurezza, crescente senso di equilibrio mentale, stabilità interiore ed entusiasmo.
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Contatti | Info | Prenotazioni
+39 347 0866139
bolognamindful@gmail.com
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Cosa rende speciale il nostro corso:
È un corso applicativo e trasformativo, non solo informativo.
Sebbene sia data importanza alla spiegazione della conoscenza teoretica della tradizione di meditazione vipassana, il focus del corso è l’applicazione delle tecniche mindfulness (insieme a visualizzazioni e affermazioni) alla nostra vita quotidiana con un miglioramento immediato, in particolare nei seguenti campi:
• Blocchi emotivi / emozioni represse
• Insicurezze e bassa autostima
• Sviluppo completo della propria personalità ed unicità
• RisoluzIone di conflitti interiori / interpersonali
• Incremento di entusiasmo e positività
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DURATA DEL CORSO e COSTI
Il corso è mensile e di un’ora a settimana, dunque 4 o 5 sessioni di un’ora al mese.
Il costo è 15€ a sessione, oppure di 50€ al mese.
È preferibile prenotarsi al seguente link: https://www.momoyoga.com/kutir-scuola-yoga-bologna/teacher/1549977#lesson15486499
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DOVE & QUANDO
• scuola Kutir
(via Rialto 15a, 40124, Bologna Centro)
ogni venerdì , dalle 17:15 alle 18:15
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La ricerca scientifica ha dimostrato i benefici terapeutici della mindfulness nelle seguenti aree:
• Disordini alimentari
• Dipendenze
• Stress e salute mentale
• Insonnia
• Competenze cognitive (concentrazione, memoria, creatività, flessibilità)
• Sistema immunitario
• Riduzione del dolore
• Depressione
• Intelligenza emotiva e abilità sociali
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Nota Biografica dell’insegnante:
Samuele Rizzoli ha studiato in rinomate università estere quali la University of Massachusetts (USA) e Oxford Center for Hindu Studies (UK), acquisendo il diploma di Laurea Magistrale in International Relations and Diplomatic Affairs nel 2018 con tesi di laurea in Sociologia delle Religioni.
Studioso di filosofia orientale e meditazione, viaggiando in India regolarmente, ha conseguito il diploma in bhakti-shastri e si è specializzato nella pratica ed insegnamento delle scienze indovediche, mindfulness e meditazione sonora kirtan.
Negli ultimi quattro anni ha lavorato a Londra come counsellor ed insegnante per il London College of Vedic Studies e ha co-fondato Studio108 (centro di diffusione della meditazione, yoga e benessere olistico).
A Bologna ha creato 'OdeOM - meditazione, arte, filosofia' affermato programma settimanale di per gli studenti dell’Università di Bologna.
È un educatore certificato IPHM di Mindfulness, insegnante di bhakti-shastri e manager di Bhakti-Bolo (collettivo per la diffusione delle scienze indovediche).
DESCRIZIONE:
Attraverso pratiche yogiche del respiro, visualizzazioni guidate e vibrazioni sonore, strumentali e vocali, ogni incontro fornisce al partecipante strumenti per apportare consapevolezza e armonia dentro sé, nell'ambiente di lavoro e nelle relazioni.
La meditazione di gruppo guidata ed interattiva permette di sperimentare i benefici dello stare nel momento presente e fornisce alla persona una rinnovata percezione del proprio potenziale.
I benefici delle tecniche sopra citate si manifesteranno presto nella diminuzione di ansia ed insicurezza, crescente senso di equilibrio mentale, stabilità interiore ed entusiasmo.
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Contatti | Info | Prenotazioni
+39 347 0866139
bolognamindful@gmail.com
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Cosa rende speciale il nostro corso:
È un corso applicativo e trasformativo, non solo informativo.
Sebbene sia data importanza alla spiegazione della conoscenza teoretica della tradizione di meditazione vipassana, il focus del corso è l’applicazione delle tecniche mindfulness (insieme a visualizzazioni e affermazioni) alla nostra vita quotidiana con un miglioramento immediato, in particolare nei seguenti campi:
• Blocchi emotivi / emozioni represse
• Insicurezze e bassa autostima
• Sviluppo completo della propria personalità ed unicità
• RisoluzIone di conflitti interiori / interpersonali
• Incremento di entusiasmo e positività
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DURATA DEL CORSO e COSTI
Il corso è mensile e di un’ora a settimana, dunque 4 o 5 sessioni di un’ora al mese.
Il costo è 15€ a sessione, oppure di 50€ al mese.
È preferibile prenotarsi al seguente link: https://www.momoyoga.com/kutir-scuola-yoga-bologna/teacher/1549977#lesson15486499
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DOVE & QUANDO
• scuola Kutir
(via Rialto 15a, 40124, Bologna Centro)
ogni venerdì , dalle 17:15 alle 18:15
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La ricerca scientifica ha dimostrato i benefici terapeutici della mindfulness nelle seguenti aree:
• Disordini alimentari
• Dipendenze
• Stress e salute mentale
• Insonnia
• Competenze cognitive (concentrazione, memoria, creatività, flessibilità)
• Sistema immunitario
• Riduzione del dolore
• Depressione
• Intelligenza emotiva e abilità sociali
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Nota Biografica dell’insegnante:
Samuele Rizzoli ha studiato in rinomate università estere quali la University of Massachusetts (USA) e Oxford Center for Hindu Studies (UK), acquisendo il diploma di Laurea Magistrale in International Relations and Diplomatic Affairs nel 2018 con tesi di laurea in Sociologia delle Religioni.
Studioso di filosofia orientale e meditazione, viaggiando in India regolarmente, ha conseguito il diploma in bhakti-shastri e si è specializzato nella pratica ed insegnamento delle scienze indovediche, mindfulness e meditazione sonora kirtan.
Negli ultimi quattro anni ha lavorato a Londra come counsellor ed insegnante per il London College of Vedic Studies e ha co-fondato Studio108 (centro di diffusione della meditazione, yoga e benessere olistico).
A Bologna ha creato 'OdeOM - meditazione, arte, filosofia' affermato programma settimanale di per gli studenti dell’Università di Bologna.
È un educatore certificato IPHM di Mindfulness, insegnante di bhakti-shastri e manager di Bhakti-Bolo (collettivo per la diffusione delle scienze indovediche).