ASHRAM DAYS
23 giugno 2023 •
09:10 - 22:00
ARCA MONTE BIBELE
Giorgia Ferrante
Giorgia Ferrante è insegnante di yoga certificata (200 RYT) e operatrice in terapia del suono. Conduce bagni sonori e pratiche di ascolto profondo attraverso l’uso di strumenti nativi, campane di cristallo e altri strumenti vibrazionali. Il suo lavoro si ispira al Nāda Yoga ed è orientato al rilascio emotivo, al rilassamento e al riposo del corpo attraverso il suono e la vibrazione.
Descrizione
Programma
VENERDI 23
10,50 Ritrovo porta Castiglione Bologna
11,00 Partenza Monte Bibele
12,00 Arrivo e sistemazione camere nell’Arca
13,00 Happy Meal
14,30 Cerchio di benvenuto e illustrazione programma, segue Jal Neti Party
15,30 Passeggiata-visita guidata al villaggio etrusco celtico
16,30 Satsanga: Pranayama e Corpo Sottile con Pranav (villaggio etrusco)
18,00 Pratica e tecniche con Prana Devi e con Pranav
19,30 Happy Meal
21,00 Yoga Nidra – con Pranav
22,00 lights off e silenzio che termina alla colazione del giorno dopo
SABATO 24
05,30 Sveglia
06,00 Pratica Hatha e Pranayama con Pranav
08,00 Colazione
09,00 Esposizione teorica dei 7 Chakra e 4 Anga interne di Patanjali. Con Pranav
11,00 Sistema Endocrino con Indu Devi
13,00 Happy Meal
14,30 continua esposizione teorica delle 4 Anga interne con Pranav.
16,30 Karma e Bhakti Yoga con Morena “Shree Sundari” Firpo
18,00 Pratica di Pranayama e Meditazione con Pranav
19,30 Happy Meal
21,00 Kirtan e meditazione finale con Pranav e Shree Sundari
22,00 lights off e silenzio che termina alla colazione del giorno dopo
DOMENICA 25
05,30 Sveglia
06,00 Pratica Akhanda Yoga con Morena Shree Sundari
08,00 Colazione
09,00 Olii essenziali con Morena Shree Sundari
11,00 Tecniche Pranayama Prana Devi
13,00 Happy Meal
14,30 Satsanga: Panoramica sulla dottrina dei 5 kosha e pratica di meditazione con Pranav
16,00 Cerimonia Klawa e Cerchio di chiusura con Pranav, Chandra Devi, Prana Devi e Shree Sundari.
17,00 Saluti e lacrime d’amore.
COSA PORTARSI DIETRO
• Neti Pot (per lavaggi nasali) Vi verrà consegnato all’arrivo
• Scarpe comode
• Repellente zanzare
• Materassino yoga e borraccia acqua
• Asciugamani
VADEMECUM
• Comunicare chi è automunito please.
• Ospitalità del venerdi per chi arriva da fuori Bologna - possibilità di pernottamento:
Kutir: stanza singola doppia letto matrimoniale con bagno privato 50 euro, stanzina doppia letto matrimoniale con bagno in comune 30 euro, bivacco per 2 persone divano letto matrimoniale 20 euro (10 euro cad)
Filanda: 2 materassi matrimoniali gratuito (non provvediamo a lenzuola e asciugamani)
• Karma yoga: a turni vi verrà chiesto di aiutare la nostra piccola community, con servizi in cucina e yoga shala.
• La sistemazione sarà con letti singoli, ogni letto è dotato di propria corrente elettrica e porta usb, sono presenti 3 toilet con docce, lavatrice e asciugatrice.
• Abbiamo in dotazione due cucine, una a gas e una ad induzione
• Saranno sempre disponibili tè caffè frutta e biscotti fuori dai pasti.
• Si prega di rispettare la quiete altrui e soprattutto durante il silenzio (dalle 22,00 fino alla colazione la mattina seguente)
• Si consiglia per non sovrapporsi per le docce del mattino di sfruttare e considerare gli intervalli di tempo fra uno slot e l’altro.
• L’arca di Monte Bibele non è dotata di wi-fi
• Il programma potrà subire variazioni.
DOVE SIAMO E PERCHE’
• Coordinate Google Maps: https://www.google.com/maps/place/Centro+Servizi+Monte+Bibele/@44.275808,11.37452,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x9a5e86cb1075bf68!8m2!3d44.2758404!4d11.3744119?hl=it-IT
• Monte Bibele è un sito archeologico Etrusco- Celtico, potrete avere ulteriori informazioni cliccando qua: https://montebibele.eu/
• Questo retreat residenziale è stato progettato per offrirvi una piccola esperienza trasformativa di yoga, rispettando i tempi e gli spazi della community, siamo certi che porterete a casa una nuova, originale esperienza.
Costo complessivo per due pernottamenti, 7 pasti, workshop completo su Pranayama e Corpo Sottile 250 euro
VENERDI 23
10,50 Ritrovo porta Castiglione Bologna
11,00 Partenza Monte Bibele
12,00 Arrivo e sistemazione camere nell’Arca
13,00 Happy Meal
14,30 Cerchio di benvenuto e illustrazione programma, segue Jal Neti Party
15,30 Passeggiata-visita guidata al villaggio etrusco celtico
16,30 Satsanga: Pranayama e Corpo Sottile con Pranav (villaggio etrusco)
18,00 Pratica e tecniche con Prana Devi e con Pranav
19,30 Happy Meal
21,00 Yoga Nidra – con Pranav
22,00 lights off e silenzio che termina alla colazione del giorno dopo
SABATO 24
05,30 Sveglia
06,00 Pratica Hatha e Pranayama con Pranav
08,00 Colazione
09,00 Esposizione teorica dei 7 Chakra e 4 Anga interne di Patanjali. Con Pranav
11,00 Sistema Endocrino con Indu Devi
13,00 Happy Meal
14,30 continua esposizione teorica delle 4 Anga interne con Pranav.
16,30 Karma e Bhakti Yoga con Morena “Shree Sundari” Firpo
18,00 Pratica di Pranayama e Meditazione con Pranav
19,30 Happy Meal
21,00 Kirtan e meditazione finale con Pranav e Shree Sundari
22,00 lights off e silenzio che termina alla colazione del giorno dopo
DOMENICA 25
05,30 Sveglia
06,00 Pratica Akhanda Yoga con Morena Shree Sundari
08,00 Colazione
09,00 Olii essenziali con Morena Shree Sundari
11,00 Tecniche Pranayama Prana Devi
13,00 Happy Meal
14,30 Satsanga: Panoramica sulla dottrina dei 5 kosha e pratica di meditazione con Pranav
16,00 Cerimonia Klawa e Cerchio di chiusura con Pranav, Chandra Devi, Prana Devi e Shree Sundari.
17,00 Saluti e lacrime d’amore.
COSA PORTARSI DIETRO
• Neti Pot (per lavaggi nasali) Vi verrà consegnato all’arrivo
• Scarpe comode
• Repellente zanzare
• Materassino yoga e borraccia acqua
• Asciugamani
VADEMECUM
• Comunicare chi è automunito please.
• Ospitalità del venerdi per chi arriva da fuori Bologna - possibilità di pernottamento:
Kutir: stanza singola doppia letto matrimoniale con bagno privato 50 euro, stanzina doppia letto matrimoniale con bagno in comune 30 euro, bivacco per 2 persone divano letto matrimoniale 20 euro (10 euro cad)
Filanda: 2 materassi matrimoniali gratuito (non provvediamo a lenzuola e asciugamani)
• Karma yoga: a turni vi verrà chiesto di aiutare la nostra piccola community, con servizi in cucina e yoga shala.
• La sistemazione sarà con letti singoli, ogni letto è dotato di propria corrente elettrica e porta usb, sono presenti 3 toilet con docce, lavatrice e asciugatrice.
• Abbiamo in dotazione due cucine, una a gas e una ad induzione
• Saranno sempre disponibili tè caffè frutta e biscotti fuori dai pasti.
• Si prega di rispettare la quiete altrui e soprattutto durante il silenzio (dalle 22,00 fino alla colazione la mattina seguente)
• Si consiglia per non sovrapporsi per le docce del mattino di sfruttare e considerare gli intervalli di tempo fra uno slot e l’altro.
• L’arca di Monte Bibele non è dotata di wi-fi
• Il programma potrà subire variazioni.
DOVE SIAMO E PERCHE’
• Coordinate Google Maps: https://www.google.com/maps/place/Centro+Servizi+Monte+Bibele/@44.275808,11.37452,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x9a5e86cb1075bf68!8m2!3d44.2758404!4d11.3744119?hl=it-IT
• Monte Bibele è un sito archeologico Etrusco- Celtico, potrete avere ulteriori informazioni cliccando qua: https://montebibele.eu/
• Questo retreat residenziale è stato progettato per offrirvi una piccola esperienza trasformativa di yoga, rispettando i tempi e gli spazi della community, siamo certi che porterete a casa una nuova, originale esperienza.
Costo complessivo per due pernottamenti, 7 pasti, workshop completo su Pranayama e Corpo Sottile 250 euro