La lezione avrà come scopo principale l' Ascolto di sè e della vita che sta nascendo dentro il proprio corpo.
Per fare ciò utilizzeremo pratiche yoga Asana e Pranayama adatte al periodo della gestazione, la pratica si concluderà sempre con il Canto Carnatico.
La missione del corso è offrire sostegno e accompagnare la donna durante un periodo di particolare recettività e di delicati cambiamenti per assumere fiducia e avvicinarci al momento del parto con maggior consapevolezza.

Prepararsi con abbigliamento comodo, tappetino, cuscino e coperta per rilassamento.