Lezione di Hatha Yoga integrale aperta a tutti, sia per chi si approccia per le prime volte a questa disciplina che per chi già da tempo la pratica.
Con una visione olistica dell’essere umano si va ad approfondire l’ascolto di Sé in modo sempre più sottile attraverso i cinque elementi imprescindibili di questa pratica: asana, pranayama, mantra, meditazione e pillole di filosofia yogica.