Lunedì, 30 ottobre
18:30
Pranav
Multilivello Kutir in presenza
Kutir
Multilivello Kutir in presenza
30 ottobre 2023 •
18:30 - 19:45
Kutir
Pranav Kutir
http://www.kutir.it/?page_id=756
Presidente Kutir asd scuola yoga Bologna
Rappresentante Akhanda Yoga Italia
Formatore insegnanti ERYT 500, YACEP, Yoga Alliance
1994
Attraversare per la prima volta il Gange in Haridwar, India, è stata per Pranav la forte esperienza rivelatrice che lo ha portato ogni anno in India per cercare la sua natura spirituale e praticare lo yoga.
1999
Incontra Yogrishi Vishveketu, presso cui inizia a studiare e ad apprendere tecniche preziose. Da allora, ogni anno, torna alle pendici dell’Himalaya per continuare il suo percorso spirituale che non è solo di apprendimento, ma ora anche di insegnamento.
Approfondisce la conoscenza della filosofia Vedanta e Tantra con il Professor Mark Dyczkowski della Benares Hindu University, indologo e Tantrico di fama mondiale.
2005
Consegue il diploma di istruttore con Yogrishi Vishvketu alla Yoga Niketan Ashram
a Rishikesh- capitale mondiale dello Yoga. Da allora ogni anno si reca nell’Ashram di riferimento per assistere la scuola Akhanda Yoga (akhandayoga.com) nella formazione di nuovi insegnanti provenienti da tutto il mondo.
Nello stesso anno Pranav inizia ad insegnare in Italia e organizzare seminari con Yogrishi Vishvketu.
2008
Crea “Kutir” (Piccolo Ashram) uno studio Yoga sito in Bologna dove tutt’ora tiene lezioni regolari e workshops e di cui è Presidente.
2015
Conclude i lavori della prima edizione di “Arte Della Sequenza” manuale open source di formazione yoga, dal quale è nato un corso specifico.
2016
Consegue un diploma dalla scuola Vivekananda come operatore Ayurvedico.
Si sancisce Kutir come sede italiana della scuola Akhanda.
2017
Kutir diventa ufficialmente scuola di Yoga registrata Yoga Alliance, che abilita alla Formazione Insegnanti (YTT teacher training).La sua missione è quella di dimostrare ai principianti e studenti avanzati che lo yoga è una disciplina spirituale, tecnologia anima.
Oltre all’insegnamento tradizionale dell’Hatha Yoga, Piero/Pranav segue progetti paralleli come lo Yoga per anziani, Yoga riabilitativo, e Soul Therapy una pratica che combina esercizi di respirazione e balli bendati, pratica che ha raccolto ottimi riscontri in Italia, India, Canada e Giappone.
Endorsements:
- Kat Mills “Kamalika” Montreal Quèbec, Teacher Yoga Trainer Akhanda Yoga School:
“Pranav è un insegnante con grande spirito, la personalità e la passione per la musica e lo yoga. Ha condotto il suo programma Soul Therapy in Canada nel 2013 e la gente ancora parlare di questo innovativo, pratica divertente. Una meravigliosa miscela di muoversi liberamente durante il collegamento ad un senso interiore di spazio e di essere. Questa classe è sicuramente qualcosa da provare”!
- Alison “Anandi“ Francis London (guru del sonno e trainer di pranayama):
“Piero è un meravigliosamente grande personalità e egli porta che con lui come un professionista in tutto ciò che fa. Insegna yoga a è molto grande seguito dal suo cuore e ha una profonda comprensione della filosofia yogica. Chiunque visiti Bologna deve visitare Kutir per un’esperienza di yoga o di qualsiasi altro evento che organizza, il suo sicuro di essere un’esperienza divertente”.
Descrizione
Lezione classica Kutir dal 2005 condotta dal fondatore Kutir Scuola Yoga Bologna, nonchè rappresentante di Akhanda Yoga Italia e presidente di QT ets.
La lezione adatta a tutti, segue una linea guida degli argomenti trattati nella Formazione Insegnanti Yoga Akhanda.
Una pratica con cognizione di causa che integra Asana, Pranayama, Mantra e meditazione, preceduta da una breve introduzione di Pranav.
La lezione adatta a tutti, segue una linea guida degli argomenti trattati nella Formazione Insegnanti Yoga Akhanda.
Una pratica con cognizione di causa che integra Asana, Pranayama, Mantra e meditazione, preceduta da una breve introduzione di Pranav.
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18:30
Pranav
Multilivello Kutir online Zoom Online
Kutir
Multilivello Kutir online Zoom Online
30 ottobre 2023 •
18:30 - 19:45
Kutir
Pranav Kutir
http://www.kutir.it/?page_id=756
Presidente Kutir asd scuola yoga Bologna
Rappresentante Akhanda Yoga Italia
Formatore insegnanti ERYT 500, YACEP, Yoga Alliance
1994
Attraversare per la prima volta il Gange in Haridwar, India, è stata per Pranav la forte esperienza rivelatrice che lo ha portato ogni anno in India per cercare la sua natura spirituale e praticare lo yoga.
1999
Incontra Yogrishi Vishveketu, presso cui inizia a studiare e ad apprendere tecniche preziose. Da allora, ogni anno, torna alle pendici dell’Himalaya per continuare il suo percorso spirituale che non è solo di apprendimento, ma ora anche di insegnamento.
Approfondisce la conoscenza della filosofia Vedanta e Tantra con il Professor Mark Dyczkowski della Benares Hindu University, indologo e Tantrico di fama mondiale.
2005
Consegue il diploma di istruttore con Yogrishi Vishvketu alla Yoga Niketan Ashram
a Rishikesh- capitale mondiale dello Yoga. Da allora ogni anno si reca nell’Ashram di riferimento per assistere la scuola Akhanda Yoga (akhandayoga.com) nella formazione di nuovi insegnanti provenienti da tutto il mondo.
Nello stesso anno Pranav inizia ad insegnare in Italia e organizzare seminari con Yogrishi Vishvketu.
2008
Crea “Kutir” (Piccolo Ashram) uno studio Yoga sito in Bologna dove tutt’ora tiene lezioni regolari e workshops e di cui è Presidente.
2015
Conclude i lavori della prima edizione di “Arte Della Sequenza” manuale open source di formazione yoga, dal quale è nato un corso specifico.
2016
Consegue un diploma dalla scuola Vivekananda come operatore Ayurvedico.
Si sancisce Kutir come sede italiana della scuola Akhanda.
2017
Kutir diventa ufficialmente scuola di Yoga registrata Yoga Alliance, che abilita alla Formazione Insegnanti (YTT teacher training).La sua missione è quella di dimostrare ai principianti e studenti avanzati che lo yoga è una disciplina spirituale, tecnologia anima.
Oltre all’insegnamento tradizionale dell’Hatha Yoga, Piero/Pranav segue progetti paralleli come lo Yoga per anziani, Yoga riabilitativo, e Soul Therapy una pratica che combina esercizi di respirazione e balli bendati, pratica che ha raccolto ottimi riscontri in Italia, India, Canada e Giappone.
Endorsements:
- Kat Mills “Kamalika” Montreal Quèbec, Teacher Yoga Trainer Akhanda Yoga School:
“Pranav è un insegnante con grande spirito, la personalità e la passione per la musica e lo yoga. Ha condotto il suo programma Soul Therapy in Canada nel 2013 e la gente ancora parlare di questo innovativo, pratica divertente. Una meravigliosa miscela di muoversi liberamente durante il collegamento ad un senso interiore di spazio e di essere. Questa classe è sicuramente qualcosa da provare”!
- Alison “Anandi“ Francis London (guru del sonno e trainer di pranayama):
“Piero è un meravigliosamente grande personalità e egli porta che con lui come un professionista in tutto ciò che fa. Insegna yoga a è molto grande seguito dal suo cuore e ha una profonda comprensione della filosofia yogica. Chiunque visiti Bologna deve visitare Kutir per un’esperienza di yoga o di qualsiasi altro evento che organizza, il suo sicuro di essere un’esperienza divertente”.
Descrizione
Lezione classica Kutir dal 2005 condotta dal fondatore Kutir Scuola Yoga Bologna, nonchè rappresentante di Akhanda Yoga Italia e presidente di QT ets.
La lezione adatta a tutti, segue una linea guida degli argomenti trattati nella Formazione Insegnanti Yoga Akhanda.
Una pratica con cognizione di causa che integra Asana, Pranayama, Mantra e meditazione, preceduta da una breve introduzione di Pranav.
La lezione adatta a tutti, segue una linea guida degli argomenti trattati nella Formazione Insegnanti Yoga Akhanda.
Una pratica con cognizione di causa che integra Asana, Pranayama, Mantra e meditazione, preceduta da una breve introduzione di Pranav.
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20:00
Fenice
Vinyasa
Via Rialto 15/a
Vinyasa
30 ottobre 2023 •
20:00 - 21:15
Via Rialto 15/a
Fenice Canestrini
Fenice si è avvicinata allo yoga nel 2014 sperimentando vari approcci e scuole, in diverse città italiane e in Grecia. Praticando, studiando e insegnando yoga con passione e curiosità.
Viene dal mondo della danza, ma quello che la ha entusiasmata dello yoga è, tra le altre cose, l’attitudine non competitiva e l’abbandono di un’idea di perfezione in favore di un’idea di armonia.
Ha vissuto vissuto in molti posti dove l’unica costante è sempre stata la sua pratica quotidiana, anche e soprattutto nei momenti meno stabili. Ha compiuto il percorso per diventare insegnante (YTT200h) per poter condividere il benessere che deriva da questa disciplina.
Entrare in empatia con chi ha di fronte le permette di adattare la lezione al grado di esperienza e alla necessità fisica, mentale ed emotiva di chi ha di fronte.
Presso il Kutir insegna Vinyasa e Hatha yoga.
Nel Vinyasa si pongono le basi per avere la padronanza del proprio respiro, forza, flessibilità del corpo e della mente, esplorando i propri limiti in modo graduale. Si tratta di una pratica volta a ritrovare centratura, portare energia, sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, espellere tossine. Adatta a chi ama il movimento dinamico, aiuta ad avere una postura corretta e una mente flessibile.
Con la disciplina dell’ Hatha yoga si entra nel rispetto del diverso livello ed esperienza degli allievi. Questa pratica è volta a ritrovare il radicamento, l’equilibrio, l’apertura, l’espansione, la consapevolezza ed il movimento sincronizzato con il respiro. Particolarmente adatta a chi ha una vita sedentaria e desidera ritrovare una postura stabile ed energica, unendo corpo-mente-respiro.
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Martedì, 31 ottobre
00:00
Pranav
Himalayan Yoga Retreat Solo India
Kutir
Himalayan Yoga Retreat Solo India
31 ottobre 2023 •
00:00 - 00:10
Kutir
Pranav Kutir
http://www.kutir.it/?page_id=756
Presidente Kutir asd scuola yoga Bologna
Rappresentante Akhanda Yoga Italia
Formatore insegnanti ERYT 500, YACEP, Yoga Alliance
1994
Attraversare per la prima volta il Gange in Haridwar, India, è stata per Pranav la forte esperienza rivelatrice che lo ha portato ogni anno in India per cercare la sua natura spirituale e praticare lo yoga.
1999
Incontra Yogrishi Vishveketu, presso cui inizia a studiare e ad apprendere tecniche preziose. Da allora, ogni anno, torna alle pendici dell’Himalaya per continuare il suo percorso spirituale che non è solo di apprendimento, ma ora anche di insegnamento.
Approfondisce la conoscenza della filosofia Vedanta e Tantra con il Professor Mark Dyczkowski della Benares Hindu University, indologo e Tantrico di fama mondiale.
2005
Consegue il diploma di istruttore con Yogrishi Vishvketu alla Yoga Niketan Ashram
a Rishikesh- capitale mondiale dello Yoga. Da allora ogni anno si reca nell’Ashram di riferimento per assistere la scuola Akhanda Yoga (akhandayoga.com) nella formazione di nuovi insegnanti provenienti da tutto il mondo.
Nello stesso anno Pranav inizia ad insegnare in Italia e organizzare seminari con Yogrishi Vishvketu.
2008
Crea “Kutir” (Piccolo Ashram) uno studio Yoga sito in Bologna dove tutt’ora tiene lezioni regolari e workshops e di cui è Presidente.
2015
Conclude i lavori della prima edizione di “Arte Della Sequenza” manuale open source di formazione yoga, dal quale è nato un corso specifico.
2016
Consegue un diploma dalla scuola Vivekananda come operatore Ayurvedico.
Si sancisce Kutir come sede italiana della scuola Akhanda.
2017
Kutir diventa ufficialmente scuola di Yoga registrata Yoga Alliance, che abilita alla Formazione Insegnanti (YTT teacher training).La sua missione è quella di dimostrare ai principianti e studenti avanzati che lo yoga è una disciplina spirituale, tecnologia anima.
Oltre all’insegnamento tradizionale dell’Hatha Yoga, Piero/Pranav segue progetti paralleli come lo Yoga per anziani, Yoga riabilitativo, e Soul Therapy una pratica che combina esercizi di respirazione e balli bendati, pratica che ha raccolto ottimi riscontri in Italia, India, Canada e Giappone.
Endorsements:
- Kat Mills “Kamalika” Montreal Quèbec, Teacher Yoga Trainer Akhanda Yoga School:
“Pranav è un insegnante con grande spirito, la personalità e la passione per la musica e lo yoga. Ha condotto il suo programma Soul Therapy in Canada nel 2013 e la gente ancora parlare di questo innovativo, pratica divertente. Una meravigliosa miscela di muoversi liberamente durante il collegamento ad un senso interiore di spazio e di essere. Questa classe è sicuramente qualcosa da provare”!
- Alison “Anandi“ Francis London (guru del sonno e trainer di pranayama):
“Piero è un meravigliosamente grande personalità e egli porta che con lui come un professionista in tutto ciò che fa. Insegna yoga a è molto grande seguito dal suo cuore e ha una profonda comprensione della filosofia yogica. Chiunque visiti Bologna deve visitare Kutir per un’esperienza di yoga o di qualsiasi altro evento che organizza, il suo sicuro di essere un’esperienza divertente”.
Descrizione
Inclusioni SOLO INDIA RETREAT
• Visita di Rishikesh e dintorni, Haridwar, Delhi
• Pernottamento per 11 notti in ashram e hotel in camera doppia in condivisione
• Tre pasti vegetariani al giorno
• Le escursioni e il trekking
• Le visite a templi, mercati locali, spiagge, ghats, aarti, grotte, ashram,
monumenti, parchi
• I trasporti (autobus, minibus, tuktuk, barca, taxi)
• I biglietti d’ingresso alle attività e ai siti archeologici
• Le lezioni di hatha yoga, yin yoga, pranayama, meditazione, yoga nidra
• I kirtan e il satsang
• L’agni hotra
• Una serata di Soul Therapy
• La sim card con credito internet per l’India
• Il kit di benvenuto
Esclusioni
• Il volo internazionale
• Il visto turistico da richiedere prima della partenza per India
• L’assicurazione di viaggio con copertura medica obbligatoria per tutti i
partecipanti al viaggio
• Le bevande alcoliche
• Le mance
• Le spese personali
• I servizi non specificati
Termini e condizioni
• Una caparra non rimborsabile di .550 va depositata per garantire la prenotazione
• Il pagamento residuo e finale deve essere versato entro 1 settembre 2023.
• Si richiede a tutti i partecipanti al viaggio la stipulazione obbligatoria di
un’assicurazione di viaggio con copertura sanitaria per l’intera durata del tour.
• Ai partecipanti al viaggio verrà fatta firmare una liberatoria di responsabilità.
• L’opzione di alloggio in stanza singola viene garantita a secondo della disponibilità. Il
supplemento di costo per la stanza singola non è soggetto a scontistiche.
• Tutti i pernottamenti saranno offerti sulla base di camere doppie in condivisione.
Aprirsi al nuovo e uscire dalla zona di conforto è parte del percorso del viaggio in
India! Sarà un’occasione per conoscere meglio i compagni di viaggio e conoscere
meglio anche voi stessi.
• Tutti i pasti sono inclusi nel tour, sia quelli nell’ashram, negli hotel e nelle strutture
esterne durante gite ed escursioni. Abbiamo selezionato dei ristoranti che offrono
cibo vegetariano di qualità, nutriente e fresco e un’atmosfera autentica e
suggestiva. Vengono considerati extra i costi relative a bevande alcoliche e carne.
Informazioni pratiche per il viaggio
• VISTO TURISTICO NEPALESE per pianificare il viaggio è necessario ottenere un visto turistico che
può essere richiesto in forma elettronica dall’Italia (entro 14 giorni prima dell’arrivo previsto in
Nepal) sul portale online https://nepaliport.immigration.gov.np in lingua inglese.
Oppure direttamente all’Aeroporto di Kathmandu.
Per chi necessitasse l’assistenza in lingua italiana puà consultare o in aereoporto all’arrivo a
Kathmandu, pagando in contante con in dollari o l’euivalente in euro. Il costo approssimativo è
di 30$ per un visto della durata di 15gg, 50$ per 30gg, 125$ per 90gg.
• VISTO TURISTICO INDIANO per entrare in India è necessario ottenere un visto turistico
elettronico sul portale online https://indianvisaonline.gov.in
Il costo approssimativo è di 25$ per un visto della durata di 30gg e di 40$ per il visto della
durata di 1 anno.
• ASSICURAZIONE DI VIAGGIO è richiesto a tutti i partecipanti di stipulare prima della partenza
una polizza di assicurazione di viaggio con copertura medica
• PASSAPORTO per poter ottenere il vi sto ed entrare in Nepal e India é necessario avere un
passaporto valido per almeno 6 mesi (dalla data di uscita dal paese) e con almeno 6 pagine
libere. Qualora il passaporto sia di recente emissione è preferibile portare in viaggio anche il
precedente passaporto anche se scaduto o annullato.
• REQUISITI DI VIAGGIO PER COVID prima della partenza è necessario controllare gli
aggiornamenti relativi alla procedure covid richieste per entrare in Nepal e India, consultando il
sito www.viaggiaresicuri.it Il Nepal ha ancora richieste specifiche.
• VACCINAZIONI consultate il vostro medico per eventali vaccinazioni prima del viaggio.
• Visita di Rishikesh e dintorni, Haridwar, Delhi
• Pernottamento per 11 notti in ashram e hotel in camera doppia in condivisione
• Tre pasti vegetariani al giorno
• Le escursioni e il trekking
• Le visite a templi, mercati locali, spiagge, ghats, aarti, grotte, ashram,
monumenti, parchi
• I trasporti (autobus, minibus, tuktuk, barca, taxi)
• I biglietti d’ingresso alle attività e ai siti archeologici
• Le lezioni di hatha yoga, yin yoga, pranayama, meditazione, yoga nidra
• I kirtan e il satsang
• L’agni hotra
• Una serata di Soul Therapy
• La sim card con credito internet per l’India
• Il kit di benvenuto
Esclusioni
• Il volo internazionale
• Il visto turistico da richiedere prima della partenza per India
• L’assicurazione di viaggio con copertura medica obbligatoria per tutti i
partecipanti al viaggio
• Le bevande alcoliche
• Le mance
• Le spese personali
• I servizi non specificati
Termini e condizioni
• Una caparra non rimborsabile di .550 va depositata per garantire la prenotazione
• Il pagamento residuo e finale deve essere versato entro 1 settembre 2023.
• Si richiede a tutti i partecipanti al viaggio la stipulazione obbligatoria di
un’assicurazione di viaggio con copertura sanitaria per l’intera durata del tour.
• Ai partecipanti al viaggio verrà fatta firmare una liberatoria di responsabilità.
• L’opzione di alloggio in stanza singola viene garantita a secondo della disponibilità. Il
supplemento di costo per la stanza singola non è soggetto a scontistiche.
• Tutti i pernottamenti saranno offerti sulla base di camere doppie in condivisione.
Aprirsi al nuovo e uscire dalla zona di conforto è parte del percorso del viaggio in
India! Sarà un’occasione per conoscere meglio i compagni di viaggio e conoscere
meglio anche voi stessi.
• Tutti i pasti sono inclusi nel tour, sia quelli nell’ashram, negli hotel e nelle strutture
esterne durante gite ed escursioni. Abbiamo selezionato dei ristoranti che offrono
cibo vegetariano di qualità, nutriente e fresco e un’atmosfera autentica e
suggestiva. Vengono considerati extra i costi relative a bevande alcoliche e carne.
Informazioni pratiche per il viaggio
• VISTO TURISTICO NEPALESE per pianificare il viaggio è necessario ottenere un visto turistico che
può essere richiesto in forma elettronica dall’Italia (entro 14 giorni prima dell’arrivo previsto in
Nepal) sul portale online https://nepaliport.immigration.gov.np in lingua inglese.
Oppure direttamente all’Aeroporto di Kathmandu.
Per chi necessitasse l’assistenza in lingua italiana puà consultare o in aereoporto all’arrivo a
Kathmandu, pagando in contante con in dollari o l’euivalente in euro. Il costo approssimativo è
di 30$ per un visto della durata di 15gg, 50$ per 30gg, 125$ per 90gg.
• VISTO TURISTICO INDIANO per entrare in India è necessario ottenere un visto turistico
elettronico sul portale online https://indianvisaonline.gov.in
Il costo approssimativo è di 25$ per un visto della durata di 30gg e di 40$ per il visto della
durata di 1 anno.
• ASSICURAZIONE DI VIAGGIO è richiesto a tutti i partecipanti di stipulare prima della partenza
una polizza di assicurazione di viaggio con copertura medica
• PASSAPORTO per poter ottenere il vi sto ed entrare in Nepal e India é necessario avere un
passaporto valido per almeno 6 mesi (dalla data di uscita dal paese) e con almeno 6 pagine
libere. Qualora il passaporto sia di recente emissione è preferibile portare in viaggio anche il
precedente passaporto anche se scaduto o annullato.
• REQUISITI DI VIAGGIO PER COVID prima della partenza è necessario controllare gli
aggiornamenti relativi alla procedure covid richieste per entrare in Nepal e India, consultando il
sito www.viaggiaresicuri.it Il Nepal ha ancora richieste specifiche.
• VACCINAZIONI consultate il vostro medico per eventali vaccinazioni prima del viaggio.
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13:15
Deborah
Vinyasa Synergy in shala Annullato
Kutir
Vinyasa Synergy in shala Annullato
31 ottobre 2023 •
13:15 - 14:30
Kutir
Deborah Gheller
Descrizione
Lezione di Vinyasa con metodo Yoga Synergy: movimenti fluidi che aiutano a rendere il corpo maggiormente forte e flessibile e donare una sensazione diffusa di benessere.
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20:00
Aurora
Vinyasa Lux
Kutir
Vinyasa Lux
31 ottobre 2023 •
20:00 - 21:15
Kutir
Aurora Farli
Aurora è un insegnante di yoga registrata RYT 200h Yoga Alliance.
All’età di 16 anni incontra lo yoga, cominciando a praticare presso lo studio Movimenti di Pontassieve (Fi). Si trasferisce a Bologna per studio dove continua il suo percorso con lo yoga a Kutir asd.
Nel 2021 svolge un anno di Kundalini Yoga presso il Centro Yoga San Donato di Bologna.
Nel 2023 inizia la formazione insegnanti yoga Akhanda 200 ore presso Kutir asd e nel febbraio 2024 si diploma con una tesi sulla comunicazione consapevole nella trasmissione dello yoga.
A marzo crea il progetto MoviMente BookSadhana in cui unisce lo yoga alla lettura e al nutrimento
Ad aprile tiene una lezione all'Università di Bologna dal titolo "Yoga come percorso pedagogico integrale. Educazione sociale ed emotiva per un benessere a 360 gradi"
Nell'estate 2024 insegna Hatha Yoga nella rassegna estiva del Locomotiv Club finanziata dal Comune di Bologna.
Descrizione
Classe di Jivamukti Multilivello.
Che tu sia un principiante, decifrando la differenza tra adho mukha svanasana (down in face in dog) e urdhva mukha svanasana (Upward-Facing Dog) o uno yogi avanzato, che può mettere entrambi i piedi dietro la testa, la classe Jivamukti Multilivello ti dà il benvenuto, poiché è aperta ai praticanti di tutti i livelli.
Praticherai al tuo ritmo, seguendo la guida verbale e pratica di Lux.
Durante questa pratica verranno integrati i 14 punti della sequenza completa tipica di jivamukti.
La classe comprende una sequenza di asana che si susseguono secondo una precisa armonia per portare il praticante a vivere emozioni e sensazioni allineando il corpo e liberando la mente dal tipico caos che la invade.
La classe comprende filosofia dello yoga, meditazione e mantra.
Che tu sia un principiante, decifrando la differenza tra adho mukha svanasana (down in face in dog) e urdhva mukha svanasana (Upward-Facing Dog) o uno yogi avanzato, che può mettere entrambi i piedi dietro la testa, la classe Jivamukti Multilivello ti dà il benvenuto, poiché è aperta ai praticanti di tutti i livelli.
Praticherai al tuo ritmo, seguendo la guida verbale e pratica di Lux.
Durante questa pratica verranno integrati i 14 punti della sequenza completa tipica di jivamukti.
La classe comprende una sequenza di asana che si susseguono secondo una precisa armonia per portare il praticante a vivere emozioni e sensazioni allineando il corpo e liberando la mente dal tipico caos che la invade.
La classe comprende filosofia dello yoga, meditazione e mantra.
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Mercoledì, 1 novembre
10:00
Francesca
Gentle Yoga Annullato
Kutir
Gentle Yoga Annullato
1 novembre 2023 •
10:00 - 11:30
Kutir
Francesca Eusebi
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13:15
Pranav
Hata Yin con Stefano
Kutir
Hata Yin con Stefano
1 novembre 2023 •
13:15 - 14:30
Kutir
Pranav Kutir
http://www.kutir.it/?page_id=756
Presidente Kutir asd scuola yoga Bologna
Rappresentante Akhanda Yoga Italia
Formatore insegnanti ERYT 500, YACEP, Yoga Alliance
1994
Attraversare per la prima volta il Gange in Haridwar, India, è stata per Pranav la forte esperienza rivelatrice che lo ha portato ogni anno in India per cercare la sua natura spirituale e praticare lo yoga.
1999
Incontra Yogrishi Vishveketu, presso cui inizia a studiare e ad apprendere tecniche preziose. Da allora, ogni anno, torna alle pendici dell’Himalaya per continuare il suo percorso spirituale che non è solo di apprendimento, ma ora anche di insegnamento.
Approfondisce la conoscenza della filosofia Vedanta e Tantra con il Professor Mark Dyczkowski della Benares Hindu University, indologo e Tantrico di fama mondiale.
2005
Consegue il diploma di istruttore con Yogrishi Vishvketu alla Yoga Niketan Ashram
a Rishikesh- capitale mondiale dello Yoga. Da allora ogni anno si reca nell’Ashram di riferimento per assistere la scuola Akhanda Yoga (akhandayoga.com) nella formazione di nuovi insegnanti provenienti da tutto il mondo.
Nello stesso anno Pranav inizia ad insegnare in Italia e organizzare seminari con Yogrishi Vishvketu.
2008
Crea “Kutir” (Piccolo Ashram) uno studio Yoga sito in Bologna dove tutt’ora tiene lezioni regolari e workshops e di cui è Presidente.
2015
Conclude i lavori della prima edizione di “Arte Della Sequenza” manuale open source di formazione yoga, dal quale è nato un corso specifico.
2016
Consegue un diploma dalla scuola Vivekananda come operatore Ayurvedico.
Si sancisce Kutir come sede italiana della scuola Akhanda.
2017
Kutir diventa ufficialmente scuola di Yoga registrata Yoga Alliance, che abilita alla Formazione Insegnanti (YTT teacher training).La sua missione è quella di dimostrare ai principianti e studenti avanzati che lo yoga è una disciplina spirituale, tecnologia anima.
Oltre all’insegnamento tradizionale dell’Hatha Yoga, Piero/Pranav segue progetti paralleli come lo Yoga per anziani, Yoga riabilitativo, e Soul Therapy una pratica che combina esercizi di respirazione e balli bendati, pratica che ha raccolto ottimi riscontri in Italia, India, Canada e Giappone.
Endorsements:
- Kat Mills “Kamalika” Montreal Quèbec, Teacher Yoga Trainer Akhanda Yoga School:
“Pranav è un insegnante con grande spirito, la personalità e la passione per la musica e lo yoga. Ha condotto il suo programma Soul Therapy in Canada nel 2013 e la gente ancora parlare di questo innovativo, pratica divertente. Una meravigliosa miscela di muoversi liberamente durante il collegamento ad un senso interiore di spazio e di essere. Questa classe è sicuramente qualcosa da provare”!
- Alison “Anandi“ Francis London (guru del sonno e trainer di pranayama):
“Piero è un meravigliosamente grande personalità e egli porta che con lui come un professionista in tutto ciò che fa. Insegna yoga a è molto grande seguito dal suo cuore e ha una profonda comprensione della filosofia yogica. Chiunque visiti Bologna deve visitare Kutir per un’esperienza di yoga o di qualsiasi altro evento che organizza, il suo sicuro di essere un’esperienza divertente”.
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18:30
DOINA
Yoga per Principianti Annullato
Kutir, Filanda
Yoga per Principianti Annullato
1 novembre 2023 •
18:30 - 19:45
Kutir, Filanda
DOINA Cumpata
Sonia è un’insegnante di yoga e un’appassionata esploratrice del movimento, che considera una forma di espressione profonda del sé. La sua storia con lo yoga inizia dopo una serie di infortuni che l’hanno portata a cercare un approccio diverso per prendersi cura del proprio corpo e della propria mente. Quella che era iniziata come una pratica personale si è trasformata, nel tempo, in una filosofia di vita che permea ogni aspetto della sua quotidianità.
La curiosità l’ha spinta a intraprendere il suo primo teacher training presso Kutir nel biennio 2020-2021, un percorso che ha aperto nuovi orizzonti alla sua pratica e alla sua comprensione dello yoga. Poco dopo, Sonia si è trasferita in Spagna, dove ha iniziato a insegnare yoga, continuando al contempo a esplorare e approfondire la sua pratica personale.
Il desiderio di immergersi nelle radici dello yoga l’ha condotta a viaggiare in Nepal e India con GangaMela, un’esperienza che l’ha portata a intraprendere una formazione avanzata di 300 ore in India e a ricevere il suo nome spirituale, Charu Jot. Tornata in Italia, Sonia ha insegnato a Trieste e, dal 2024, è entrata a far parte del team formativo di Kutir, contribuendo alla crescita di nuovi insegnanti di yoga.
Da dicembre 2024 Sonia è tornata a Bologna, senza mai perdere la sua natura di instancabile esploratrice. È specializzata in Hatha Yoga, Vinyasa, Gentle Yoga, Flessibilità e Mobilità, con un approccio che integra equilibrio, dolcezza e dinamismo.
Presso Kutir insegna Gentle Yoga e Yoga Dinamico, creando spazi in cui ogni praticante può ritrovare se stesso attraverso il movimento.
Sempre pronta a esplorare nuove possibilità e a condividere la sua esperienza, Sonia continua il suo viaggio come insegnante, viaggiatrice e amante dello yoga.
Descrizione
Yoga per principianti è una pratica pensata per tutti coloro che si approcciano per la prima volta al mondo dello yoga, ma anche per le persone che sentono il bisogno di una pratica più gentile o ritornare ad alcuni passaggi importanti delle asana. Durante la lezione porteremo l'attenzione sul respiro, la connessione con la nostra parte più intima, l'attivazione e lo scorrimento della nostra energia vitale, l'esecuzione delle asana, il rilassamento e la meditazione finale.
E' una pratica che mira a rilasciare i blocchi fisici ed emotivi, un momento di benessere che ci regaliamo durante la giornata in mezzo a tutta la frenesia della vita!
E' una pratica che mira a rilasciare i blocchi fisici ed emotivi, un momento di benessere che ci regaliamo durante la giornata in mezzo a tutta la frenesia della vita!
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18:30
DOINA
Yoga per Principianti Annullato
Kutir, Online
Yoga per Principianti Annullato
1 novembre 2023 •
18:30 - 19:45
Kutir, Online
DOINA Cumpata
Sonia è un’insegnante di yoga e un’appassionata esploratrice del movimento, che considera una forma di espressione profonda del sé. La sua storia con lo yoga inizia dopo una serie di infortuni che l’hanno portata a cercare un approccio diverso per prendersi cura del proprio corpo e della propria mente. Quella che era iniziata come una pratica personale si è trasformata, nel tempo, in una filosofia di vita che permea ogni aspetto della sua quotidianità.
La curiosità l’ha spinta a intraprendere il suo primo teacher training presso Kutir nel biennio 2020-2021, un percorso che ha aperto nuovi orizzonti alla sua pratica e alla sua comprensione dello yoga. Poco dopo, Sonia si è trasferita in Spagna, dove ha iniziato a insegnare yoga, continuando al contempo a esplorare e approfondire la sua pratica personale.
Il desiderio di immergersi nelle radici dello yoga l’ha condotta a viaggiare in Nepal e India con GangaMela, un’esperienza che l’ha portata a intraprendere una formazione avanzata di 300 ore in India e a ricevere il suo nome spirituale, Charu Jot. Tornata in Italia, Sonia ha insegnato a Trieste e, dal 2024, è entrata a far parte del team formativo di Kutir, contribuendo alla crescita di nuovi insegnanti di yoga.
Da dicembre 2024 Sonia è tornata a Bologna, senza mai perdere la sua natura di instancabile esploratrice. È specializzata in Hatha Yoga, Vinyasa, Gentle Yoga, Flessibilità e Mobilità, con un approccio che integra equilibrio, dolcezza e dinamismo.
Presso Kutir insegna Gentle Yoga e Yoga Dinamico, creando spazi in cui ogni praticante può ritrovare se stesso attraverso il movimento.
Sempre pronta a esplorare nuove possibilità e a condividere la sua esperienza, Sonia continua il suo viaggio come insegnante, viaggiatrice e amante dello yoga.
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20:00
Pranav
Yin yoga con stefano
Kutir
Yin yoga con stefano
1 novembre 2023 •
20:00 - 21:00
Kutir
Pranav Kutir
http://www.kutir.it/?page_id=756
Presidente Kutir asd scuola yoga Bologna
Rappresentante Akhanda Yoga Italia
Formatore insegnanti ERYT 500, YACEP, Yoga Alliance
1994
Attraversare per la prima volta il Gange in Haridwar, India, è stata per Pranav la forte esperienza rivelatrice che lo ha portato ogni anno in India per cercare la sua natura spirituale e praticare lo yoga.
1999
Incontra Yogrishi Vishveketu, presso cui inizia a studiare e ad apprendere tecniche preziose. Da allora, ogni anno, torna alle pendici dell’Himalaya per continuare il suo percorso spirituale che non è solo di apprendimento, ma ora anche di insegnamento.
Approfondisce la conoscenza della filosofia Vedanta e Tantra con il Professor Mark Dyczkowski della Benares Hindu University, indologo e Tantrico di fama mondiale.
2005
Consegue il diploma di istruttore con Yogrishi Vishvketu alla Yoga Niketan Ashram
a Rishikesh- capitale mondiale dello Yoga. Da allora ogni anno si reca nell’Ashram di riferimento per assistere la scuola Akhanda Yoga (akhandayoga.com) nella formazione di nuovi insegnanti provenienti da tutto il mondo.
Nello stesso anno Pranav inizia ad insegnare in Italia e organizzare seminari con Yogrishi Vishvketu.
2008
Crea “Kutir” (Piccolo Ashram) uno studio Yoga sito in Bologna dove tutt’ora tiene lezioni regolari e workshops e di cui è Presidente.
2015
Conclude i lavori della prima edizione di “Arte Della Sequenza” manuale open source di formazione yoga, dal quale è nato un corso specifico.
2016
Consegue un diploma dalla scuola Vivekananda come operatore Ayurvedico.
Si sancisce Kutir come sede italiana della scuola Akhanda.
2017
Kutir diventa ufficialmente scuola di Yoga registrata Yoga Alliance, che abilita alla Formazione Insegnanti (YTT teacher training).La sua missione è quella di dimostrare ai principianti e studenti avanzati che lo yoga è una disciplina spirituale, tecnologia anima.
Oltre all’insegnamento tradizionale dell’Hatha Yoga, Piero/Pranav segue progetti paralleli come lo Yoga per anziani, Yoga riabilitativo, e Soul Therapy una pratica che combina esercizi di respirazione e balli bendati, pratica che ha raccolto ottimi riscontri in Italia, India, Canada e Giappone.
Endorsements:
- Kat Mills “Kamalika” Montreal Quèbec, Teacher Yoga Trainer Akhanda Yoga School:
“Pranav è un insegnante con grande spirito, la personalità e la passione per la musica e lo yoga. Ha condotto il suo programma Soul Therapy in Canada nel 2013 e la gente ancora parlare di questo innovativo, pratica divertente. Una meravigliosa miscela di muoversi liberamente durante il collegamento ad un senso interiore di spazio e di essere. Questa classe è sicuramente qualcosa da provare”!
- Alison “Anandi“ Francis London (guru del sonno e trainer di pranayama):
“Piero è un meravigliosamente grande personalità e egli porta che con lui come un professionista in tutto ciò che fa. Insegna yoga a è molto grande seguito dal suo cuore e ha una profonda comprensione della filosofia yogica. Chiunque visiti Bologna deve visitare Kutir per un’esperienza di yoga o di qualsiasi altro evento che organizza, il suo sicuro di essere un’esperienza divertente”.
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Giovedì, 2 novembre
10:00
Fenice
Hatha
Via Rialto 15/a
Hatha
2 novembre 2023 •
10:00 - 11:15
Via Rialto 15/a
Fenice Canestrini
Fenice si è avvicinata allo yoga nel 2014 sperimentando vari approcci e scuole, in diverse città italiane e in Grecia. Praticando, studiando e insegnando yoga con passione e curiosità.
Viene dal mondo della danza, ma quello che la ha entusiasmata dello yoga è, tra le altre cose, l’attitudine non competitiva e l’abbandono di un’idea di perfezione in favore di un’idea di armonia.
Ha vissuto vissuto in molti posti dove l’unica costante è sempre stata la sua pratica quotidiana, anche e soprattutto nei momenti meno stabili. Ha compiuto il percorso per diventare insegnante (YTT200h) per poter condividere il benessere che deriva da questa disciplina.
Entrare in empatia con chi ha di fronte le permette di adattare la lezione al grado di esperienza e alla necessità fisica, mentale ed emotiva di chi ha di fronte.
Presso il Kutir insegna Vinyasa e Hatha yoga.
Nel Vinyasa si pongono le basi per avere la padronanza del proprio respiro, forza, flessibilità del corpo e della mente, esplorando i propri limiti in modo graduale. Si tratta di una pratica volta a ritrovare centratura, portare energia, sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, espellere tossine. Adatta a chi ama il movimento dinamico, aiuta ad avere una postura corretta e una mente flessibile.
Con la disciplina dell’ Hatha yoga si entra nel rispetto del diverso livello ed esperienza degli allievi. Questa pratica è volta a ritrovare il radicamento, l’equilibrio, l’apertura, l’espansione, la consapevolezza ed il movimento sincronizzato con il respiro. Particolarmente adatta a chi ha una vita sedentaria e desidera ritrovare una postura stabile ed energica, unendo corpo-mente-respiro.
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18:30
Pranav
Multilivello Kutir in presenza
Kutir
Multilivello Kutir in presenza
2 novembre 2023 •
18:30 - 19:45
Kutir
Pranav Kutir
http://www.kutir.it/?page_id=756
Presidente Kutir asd scuola yoga Bologna
Rappresentante Akhanda Yoga Italia
Formatore insegnanti ERYT 500, YACEP, Yoga Alliance
1994
Attraversare per la prima volta il Gange in Haridwar, India, è stata per Pranav la forte esperienza rivelatrice che lo ha portato ogni anno in India per cercare la sua natura spirituale e praticare lo yoga.
1999
Incontra Yogrishi Vishveketu, presso cui inizia a studiare e ad apprendere tecniche preziose. Da allora, ogni anno, torna alle pendici dell’Himalaya per continuare il suo percorso spirituale che non è solo di apprendimento, ma ora anche di insegnamento.
Approfondisce la conoscenza della filosofia Vedanta e Tantra con il Professor Mark Dyczkowski della Benares Hindu University, indologo e Tantrico di fama mondiale.
2005
Consegue il diploma di istruttore con Yogrishi Vishvketu alla Yoga Niketan Ashram
a Rishikesh- capitale mondiale dello Yoga. Da allora ogni anno si reca nell’Ashram di riferimento per assistere la scuola Akhanda Yoga (akhandayoga.com) nella formazione di nuovi insegnanti provenienti da tutto il mondo.
Nello stesso anno Pranav inizia ad insegnare in Italia e organizzare seminari con Yogrishi Vishvketu.
2008
Crea “Kutir” (Piccolo Ashram) uno studio Yoga sito in Bologna dove tutt’ora tiene lezioni regolari e workshops e di cui è Presidente.
2015
Conclude i lavori della prima edizione di “Arte Della Sequenza” manuale open source di formazione yoga, dal quale è nato un corso specifico.
2016
Consegue un diploma dalla scuola Vivekananda come operatore Ayurvedico.
Si sancisce Kutir come sede italiana della scuola Akhanda.
2017
Kutir diventa ufficialmente scuola di Yoga registrata Yoga Alliance, che abilita alla Formazione Insegnanti (YTT teacher training).La sua missione è quella di dimostrare ai principianti e studenti avanzati che lo yoga è una disciplina spirituale, tecnologia anima.
Oltre all’insegnamento tradizionale dell’Hatha Yoga, Piero/Pranav segue progetti paralleli come lo Yoga per anziani, Yoga riabilitativo, e Soul Therapy una pratica che combina esercizi di respirazione e balli bendati, pratica che ha raccolto ottimi riscontri in Italia, India, Canada e Giappone.
Endorsements:
- Kat Mills “Kamalika” Montreal Quèbec, Teacher Yoga Trainer Akhanda Yoga School:
“Pranav è un insegnante con grande spirito, la personalità e la passione per la musica e lo yoga. Ha condotto il suo programma Soul Therapy in Canada nel 2013 e la gente ancora parlare di questo innovativo, pratica divertente. Una meravigliosa miscela di muoversi liberamente durante il collegamento ad un senso interiore di spazio e di essere. Questa classe è sicuramente qualcosa da provare”!
- Alison “Anandi“ Francis London (guru del sonno e trainer di pranayama):
“Piero è un meravigliosamente grande personalità e egli porta che con lui come un professionista in tutto ciò che fa. Insegna yoga a è molto grande seguito dal suo cuore e ha una profonda comprensione della filosofia yogica. Chiunque visiti Bologna deve visitare Kutir per un’esperienza di yoga o di qualsiasi altro evento che organizza, il suo sicuro di essere un’esperienza divertente”.
Descrizione
Lezione manifesto Kutir MULTILIVELLO
Negli ashram in India, dove Pranav si è formato, nelle lezioni di Yoga non esiste una distinzione fra principianti intermedi o avanzati, per questo abbiamo creato una pratica multi livello adatta a tutti. Progettata per ispirare gli studenti attraverso una pratica dinamica fatta di asana, pranayama, mantra e meditazioni più lunghe. Tecniche che funzionano sinergicamente per approfondire l’esplorazione della connessione corpo mente, rimuovere blocchi emotivi e i pensieri inutili!
Questo tipo di corso sarà sensibile a:
• Capacità, limiti e preparazione degli allievi presenti.
• Stagionalità del corso (inverno, estate, mattino o sera)
Benefici immediati della pratica:
• aumenta la consapevolezza energetica;
• equilibra ed espande il flusso di prana;
• stimola la vitalità fisica;
• favorisce l’insorgere di uno stato di calma e rilassatezza;
• promuove l’aumento delle difese immunitarie;
• calibra l’allineamento posturale;
• sollecita la concentrazione;
• incentiva l’ottimismo con la sua funzione antidepressiva.
• è adatta a tutti!
https://kutir.it/tipologia-corsi-2021/
Negli ashram in India, dove Pranav si è formato, nelle lezioni di Yoga non esiste una distinzione fra principianti intermedi o avanzati, per questo abbiamo creato una pratica multi livello adatta a tutti. Progettata per ispirare gli studenti attraverso una pratica dinamica fatta di asana, pranayama, mantra e meditazioni più lunghe. Tecniche che funzionano sinergicamente per approfondire l’esplorazione della connessione corpo mente, rimuovere blocchi emotivi e i pensieri inutili!
Questo tipo di corso sarà sensibile a:
• Capacità, limiti e preparazione degli allievi presenti.
• Stagionalità del corso (inverno, estate, mattino o sera)
Benefici immediati della pratica:
• aumenta la consapevolezza energetica;
• equilibra ed espande il flusso di prana;
• stimola la vitalità fisica;
• favorisce l’insorgere di uno stato di calma e rilassatezza;
• promuove l’aumento delle difese immunitarie;
• calibra l’allineamento posturale;
• sollecita la concentrazione;
• incentiva l’ottimismo con la sua funzione antidepressiva.
• è adatta a tutti!
https://kutir.it/tipologia-corsi-2021/
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18:30
Pranav
Multilivello Kutir online Zoom Online
Kutir
Multilivello Kutir online Zoom Online
2 novembre 2023 •
18:30 - 19:45
Kutir
Pranav Kutir
http://www.kutir.it/?page_id=756
Presidente Kutir asd scuola yoga Bologna
Rappresentante Akhanda Yoga Italia
Formatore insegnanti ERYT 500, YACEP, Yoga Alliance
1994
Attraversare per la prima volta il Gange in Haridwar, India, è stata per Pranav la forte esperienza rivelatrice che lo ha portato ogni anno in India per cercare la sua natura spirituale e praticare lo yoga.
1999
Incontra Yogrishi Vishveketu, presso cui inizia a studiare e ad apprendere tecniche preziose. Da allora, ogni anno, torna alle pendici dell’Himalaya per continuare il suo percorso spirituale che non è solo di apprendimento, ma ora anche di insegnamento.
Approfondisce la conoscenza della filosofia Vedanta e Tantra con il Professor Mark Dyczkowski della Benares Hindu University, indologo e Tantrico di fama mondiale.
2005
Consegue il diploma di istruttore con Yogrishi Vishvketu alla Yoga Niketan Ashram
a Rishikesh- capitale mondiale dello Yoga. Da allora ogni anno si reca nell’Ashram di riferimento per assistere la scuola Akhanda Yoga (akhandayoga.com) nella formazione di nuovi insegnanti provenienti da tutto il mondo.
Nello stesso anno Pranav inizia ad insegnare in Italia e organizzare seminari con Yogrishi Vishvketu.
2008
Crea “Kutir” (Piccolo Ashram) uno studio Yoga sito in Bologna dove tutt’ora tiene lezioni regolari e workshops e di cui è Presidente.
2015
Conclude i lavori della prima edizione di “Arte Della Sequenza” manuale open source di formazione yoga, dal quale è nato un corso specifico.
2016
Consegue un diploma dalla scuola Vivekananda come operatore Ayurvedico.
Si sancisce Kutir come sede italiana della scuola Akhanda.
2017
Kutir diventa ufficialmente scuola di Yoga registrata Yoga Alliance, che abilita alla Formazione Insegnanti (YTT teacher training).La sua missione è quella di dimostrare ai principianti e studenti avanzati che lo yoga è una disciplina spirituale, tecnologia anima.
Oltre all’insegnamento tradizionale dell’Hatha Yoga, Piero/Pranav segue progetti paralleli come lo Yoga per anziani, Yoga riabilitativo, e Soul Therapy una pratica che combina esercizi di respirazione e balli bendati, pratica che ha raccolto ottimi riscontri in Italia, India, Canada e Giappone.
Endorsements:
- Kat Mills “Kamalika” Montreal Quèbec, Teacher Yoga Trainer Akhanda Yoga School:
“Pranav è un insegnante con grande spirito, la personalità e la passione per la musica e lo yoga. Ha condotto il suo programma Soul Therapy in Canada nel 2013 e la gente ancora parlare di questo innovativo, pratica divertente. Una meravigliosa miscela di muoversi liberamente durante il collegamento ad un senso interiore di spazio e di essere. Questa classe è sicuramente qualcosa da provare”!
- Alison “Anandi“ Francis London (guru del sonno e trainer di pranayama):
“Piero è un meravigliosamente grande personalità e egli porta che con lui come un professionista in tutto ciò che fa. Insegna yoga a è molto grande seguito dal suo cuore e ha una profonda comprensione della filosofia yogica. Chiunque visiti Bologna deve visitare Kutir per un’esperienza di yoga o di qualsiasi altro evento che organizza, il suo sicuro di essere un’esperienza divertente”.
Descrizione
Lezione manifesto Kutir MULTILIVELLO
Negli ashram in India, dove Pranav si è formato, nelle lezioni di Yoga non esiste una distinzione fra principianti intermedi o avanzati, per questo abbiamo creato una pratica multi livello adatta a tutti. Progettata per ispirare gli studenti attraverso una pratica dinamica fatta di asana, pranayama, mantra e meditazioni più lunghe. Tecniche che funzionano sinergicamente per approfondire l’esplorazione della connessione corpo mente, rimuovere blocchi emotivi e i pensieri inutili!
Questo tipo di corso sarà sensibile a:
• Capacità, limiti e preparazione degli allievi presenti.
• Stagionalità del corso (inverno, estate, mattino o sera)
Benefici immediati della pratica:
• aumenta la consapevolezza energetica;
• equilibra ed espande il flusso di prana;
• stimola la vitalità fisica;
• favorisce l’insorgere di uno stato di calma e rilassatezza;
• promuove l’aumento delle difese immunitarie;
• calibra l’allineamento posturale;
• sollecita la concentrazione;
• incentiva l’ottimismo con la sua funzione antidepressiva.
• è adatta a tutti!
https://kutir.it/tipologia-corsi-2021/
Negli ashram in India, dove Pranav si è formato, nelle lezioni di Yoga non esiste una distinzione fra principianti intermedi o avanzati, per questo abbiamo creato una pratica multi livello adatta a tutti. Progettata per ispirare gli studenti attraverso una pratica dinamica fatta di asana, pranayama, mantra e meditazioni più lunghe. Tecniche che funzionano sinergicamente per approfondire l’esplorazione della connessione corpo mente, rimuovere blocchi emotivi e i pensieri inutili!
Questo tipo di corso sarà sensibile a:
• Capacità, limiti e preparazione degli allievi presenti.
• Stagionalità del corso (inverno, estate, mattino o sera)
Benefici immediati della pratica:
• aumenta la consapevolezza energetica;
• equilibra ed espande il flusso di prana;
• stimola la vitalità fisica;
• favorisce l’insorgere di uno stato di calma e rilassatezza;
• promuove l’aumento delle difese immunitarie;
• calibra l’allineamento posturale;
• sollecita la concentrazione;
• incentiva l’ottimismo con la sua funzione antidepressiva.
• è adatta a tutti!
https://kutir.it/tipologia-corsi-2021/
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20:00
Fenice
Vinyasa
Via Rialto 15/a
Vinyasa
2 novembre 2023 •
20:00 - 21:15
Via Rialto 15/a
Fenice Canestrini
Fenice si è avvicinata allo yoga nel 2014 sperimentando vari approcci e scuole, in diverse città italiane e in Grecia. Praticando, studiando e insegnando yoga con passione e curiosità.
Viene dal mondo della danza, ma quello che la ha entusiasmata dello yoga è, tra le altre cose, l’attitudine non competitiva e l’abbandono di un’idea di perfezione in favore di un’idea di armonia.
Ha vissuto vissuto in molti posti dove l’unica costante è sempre stata la sua pratica quotidiana, anche e soprattutto nei momenti meno stabili. Ha compiuto il percorso per diventare insegnante (YTT200h) per poter condividere il benessere che deriva da questa disciplina.
Entrare in empatia con chi ha di fronte le permette di adattare la lezione al grado di esperienza e alla necessità fisica, mentale ed emotiva di chi ha di fronte.
Presso il Kutir insegna Vinyasa e Hatha yoga.
Nel Vinyasa si pongono le basi per avere la padronanza del proprio respiro, forza, flessibilità del corpo e della mente, esplorando i propri limiti in modo graduale. Si tratta di una pratica volta a ritrovare centratura, portare energia, sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, espellere tossine. Adatta a chi ama il movimento dinamico, aiuta ad avere una postura corretta e una mente flessibile.
Con la disciplina dell’ Hatha yoga si entra nel rispetto del diverso livello ed esperienza degli allievi. Questa pratica è volta a ritrovare il radicamento, l’equilibrio, l’apertura, l’espansione, la consapevolezza ed il movimento sincronizzato con il respiro. Particolarmente adatta a chi ha una vita sedentaria e desidera ritrovare una postura stabile ed energica, unendo corpo-mente-respiro.
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Venerdì, 3 novembre
13:15
Deborah
Vinyasa Synergy in shala Annullato
Kutir
Vinyasa Synergy in shala Annullato
3 novembre 2023 •
13:15 - 14:30
Kutir
Deborah Gheller
Descrizione
Lezione di Vinyasa con metodo Yoga Synergy: movimenti fluidi che aiutano a rendere il corpo maggiormente forte e flessibile e donare una sensazione diffusa di benessere.
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13:15
Deborah
Vinyasa Synergy online Annullato
Kutir
Vinyasa Synergy online Annullato
3 novembre 2023 •
13:15 - 14:30
Kutir
Deborah Gheller
Descrizione
Lezione di Vinyasa con metodo Yoga Synergy: movimenti fluidi che aiutano a rendere il corpo maggiormente forte e flessibile e donare una sensazione diffusa di benessere.
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Sabato, 4 novembre
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Domenica, 5 novembre
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