Lunedì, 25 novembre
18:30
Pranav
Hatha Multilivello Lista d'attesa
Kutir
Hatha Multilivello Lista d'attesa
25 novembre 2024 •
18:30 - 19:45
Kutir
Pranav Kutir
http://www.kutir.it/?page_id=756
Presidente Kutir asd scuola yoga Bologna
Rappresentante Akhanda Yoga Italia
Formatore insegnanti ERYT 500, YACEP, Yoga Alliance
1994
Attraversare per la prima volta il Gange in Haridwar, India, è stata per Pranav la forte esperienza rivelatrice che lo ha portato ogni anno in India per cercare la sua natura spirituale e praticare lo yoga.
1999
Incontra Yogrishi Vishveketu, presso cui inizia a studiare e ad apprendere tecniche preziose. Da allora, ogni anno, torna alle pendici dell’Himalaya per continuare il suo percorso spirituale che non è solo di apprendimento, ma ora anche di insegnamento.
Approfondisce la conoscenza della filosofia Vedanta e Tantra con il Professor Mark Dyczkowski della Benares Hindu University, indologo e Tantrico di fama mondiale.
2005
Consegue il diploma di istruttore con Yogrishi Vishvketu alla Yoga Niketan Ashram
a Rishikesh- capitale mondiale dello Yoga. Da allora ogni anno si reca nell’Ashram di riferimento per assistere la scuola Akhanda Yoga (akhandayoga.com) nella formazione di nuovi insegnanti provenienti da tutto il mondo.
Nello stesso anno Pranav inizia ad insegnare in Italia e organizzare seminari con Yogrishi Vishvketu.
2008
Crea “Kutir” (Piccolo Ashram) uno studio Yoga sito in Bologna dove tutt’ora tiene lezioni regolari e workshops e di cui è Presidente.
2015
Conclude i lavori della prima edizione di “Arte Della Sequenza” manuale open source di formazione yoga, dal quale è nato un corso specifico.
2016
Consegue un diploma dalla scuola Vivekananda come operatore Ayurvedico.
Si sancisce Kutir come sede italiana della scuola Akhanda.
2017
Kutir diventa ufficialmente scuola di Yoga registrata Yoga Alliance, che abilita alla Formazione Insegnanti (YTT teacher training).La sua missione è quella di dimostrare ai principianti e studenti avanzati che lo yoga è una disciplina spirituale, tecnologia anima.
Oltre all’insegnamento tradizionale dell’Hatha Yoga, Piero/Pranav segue progetti paralleli come lo Yoga per anziani, Yoga riabilitativo, e Soul Therapy una pratica che combina esercizi di respirazione e balli bendati, pratica che ha raccolto ottimi riscontri in Italia, India, Canada e Giappone.
Endorsements:
- Kat Mills “Kamalika” Montreal Quèbec, Teacher Yoga Trainer Akhanda Yoga School:
“Pranav è un insegnante con grande spirito, la personalità e la passione per la musica e lo yoga. Ha condotto il suo programma Soul Therapy in Canada nel 2013 e la gente ancora parlare di questo innovativo, pratica divertente. Una meravigliosa miscela di muoversi liberamente durante il collegamento ad un senso interiore di spazio e di essere. Questa classe è sicuramente qualcosa da provare”!
- Alison “Anandi“ Francis London (guru del sonno e trainer di pranayama):
“Piero è un meravigliosamente grande personalità e egli porta che con lui come un professionista in tutto ciò che fa. Insegna yoga a è molto grande seguito dal suo cuore e ha una profonda comprensione della filosofia yogica. Chiunque visiti Bologna deve visitare Kutir per un’esperienza di yoga o di qualsiasi altro evento che organizza, il suo sicuro di essere un’esperienza divertente”.
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18:30
Pranav
Hatha Multilivello ZOOM Online
Kutir
Hatha Multilivello ZOOM Online
25 novembre 2024 •
18:30 - 19:45
Kutir
Pranav Kutir
http://www.kutir.it/?page_id=756
Presidente Kutir asd scuola yoga Bologna
Rappresentante Akhanda Yoga Italia
Formatore insegnanti ERYT 500, YACEP, Yoga Alliance
1994
Attraversare per la prima volta il Gange in Haridwar, India, è stata per Pranav la forte esperienza rivelatrice che lo ha portato ogni anno in India per cercare la sua natura spirituale e praticare lo yoga.
1999
Incontra Yogrishi Vishveketu, presso cui inizia a studiare e ad apprendere tecniche preziose. Da allora, ogni anno, torna alle pendici dell’Himalaya per continuare il suo percorso spirituale che non è solo di apprendimento, ma ora anche di insegnamento.
Approfondisce la conoscenza della filosofia Vedanta e Tantra con il Professor Mark Dyczkowski della Benares Hindu University, indologo e Tantrico di fama mondiale.
2005
Consegue il diploma di istruttore con Yogrishi Vishvketu alla Yoga Niketan Ashram
a Rishikesh- capitale mondiale dello Yoga. Da allora ogni anno si reca nell’Ashram di riferimento per assistere la scuola Akhanda Yoga (akhandayoga.com) nella formazione di nuovi insegnanti provenienti da tutto il mondo.
Nello stesso anno Pranav inizia ad insegnare in Italia e organizzare seminari con Yogrishi Vishvketu.
2008
Crea “Kutir” (Piccolo Ashram) uno studio Yoga sito in Bologna dove tutt’ora tiene lezioni regolari e workshops e di cui è Presidente.
2015
Conclude i lavori della prima edizione di “Arte Della Sequenza” manuale open source di formazione yoga, dal quale è nato un corso specifico.
2016
Consegue un diploma dalla scuola Vivekananda come operatore Ayurvedico.
Si sancisce Kutir come sede italiana della scuola Akhanda.
2017
Kutir diventa ufficialmente scuola di Yoga registrata Yoga Alliance, che abilita alla Formazione Insegnanti (YTT teacher training).La sua missione è quella di dimostrare ai principianti e studenti avanzati che lo yoga è una disciplina spirituale, tecnologia anima.
Oltre all’insegnamento tradizionale dell’Hatha Yoga, Piero/Pranav segue progetti paralleli come lo Yoga per anziani, Yoga riabilitativo, e Soul Therapy una pratica che combina esercizi di respirazione e balli bendati, pratica che ha raccolto ottimi riscontri in Italia, India, Canada e Giappone.
Endorsements:
- Kat Mills “Kamalika” Montreal Quèbec, Teacher Yoga Trainer Akhanda Yoga School:
“Pranav è un insegnante con grande spirito, la personalità e la passione per la musica e lo yoga. Ha condotto il suo programma Soul Therapy in Canada nel 2013 e la gente ancora parlare di questo innovativo, pratica divertente. Una meravigliosa miscela di muoversi liberamente durante il collegamento ad un senso interiore di spazio e di essere. Questa classe è sicuramente qualcosa da provare”!
- Alison “Anandi“ Francis London (guru del sonno e trainer di pranayama):
“Piero è un meravigliosamente grande personalità e egli porta che con lui come un professionista in tutto ciò che fa. Insegna yoga a è molto grande seguito dal suo cuore e ha una profonda comprensione della filosofia yogica. Chiunque visiti Bologna deve visitare Kutir per un’esperienza di yoga o di qualsiasi altro evento che organizza, il suo sicuro di essere un’esperienza divertente”.
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20:00
Fenice
Vinyasa
Kutir
Vinyasa
25 novembre 2024 •
20:00 - 21:15
Kutir
Fenice Canestrini
Fenice si è avvicinata allo yoga nel 2014 sperimentando vari approcci e scuole, in diverse città italiane e in Grecia. Praticando, studiando e insegnando yoga con passione e curiosità.
Viene dal mondo della danza, ma quello che la ha entusiasmata dello yoga è, tra le altre cose, l’attitudine non competitiva e l’abbandono di un’idea di perfezione in favore di un’idea di armonia.
Ha vissuto vissuto in molti posti dove l’unica costante è sempre stata la sua pratica quotidiana, anche e soprattutto nei momenti meno stabili. Ha compiuto il percorso per diventare insegnante (YTT200h) per poter condividere il benessere che deriva da questa disciplina.
Entrare in empatia con chi ha di fronte le permette di adattare la lezione al grado di esperienza e alla necessità fisica, mentale ed emotiva di chi ha di fronte.
Presso il Kutir insegna Vinyasa e Hatha yoga.
Nel Vinyasa si pongono le basi per avere la padronanza del proprio respiro, forza, flessibilità del corpo e della mente, esplorando i propri limiti in modo graduale. Si tratta di una pratica volta a ritrovare centratura, portare energia, sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, espellere tossine. Adatta a chi ama il movimento dinamico, aiuta ad avere una postura corretta e una mente flessibile.
Con la disciplina dell’ Hatha yoga si entra nel rispetto del diverso livello ed esperienza degli allievi. Questa pratica è volta a ritrovare il radicamento, l’equilibrio, l’apertura, l’espansione, la consapevolezza ed il movimento sincronizzato con il respiro. Particolarmente adatta a chi ha una vita sedentaria e desidera ritrovare una postura stabile ed energica, unendo corpo-mente-respiro.
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Martedì, 26 novembre
13:15
Pranav
Yoga in pausa pranzo
Kutir
Yoga in pausa pranzo
26 novembre 2024 •
13:15 - 14:30
Kutir
Pranav Kutir
http://www.kutir.it/?page_id=756
Presidente Kutir asd scuola yoga Bologna
Rappresentante Akhanda Yoga Italia
Formatore insegnanti ERYT 500, YACEP, Yoga Alliance
1994
Attraversare per la prima volta il Gange in Haridwar, India, è stata per Pranav la forte esperienza rivelatrice che lo ha portato ogni anno in India per cercare la sua natura spirituale e praticare lo yoga.
1999
Incontra Yogrishi Vishveketu, presso cui inizia a studiare e ad apprendere tecniche preziose. Da allora, ogni anno, torna alle pendici dell’Himalaya per continuare il suo percorso spirituale che non è solo di apprendimento, ma ora anche di insegnamento.
Approfondisce la conoscenza della filosofia Vedanta e Tantra con il Professor Mark Dyczkowski della Benares Hindu University, indologo e Tantrico di fama mondiale.
2005
Consegue il diploma di istruttore con Yogrishi Vishvketu alla Yoga Niketan Ashram
a Rishikesh- capitale mondiale dello Yoga. Da allora ogni anno si reca nell’Ashram di riferimento per assistere la scuola Akhanda Yoga (akhandayoga.com) nella formazione di nuovi insegnanti provenienti da tutto il mondo.
Nello stesso anno Pranav inizia ad insegnare in Italia e organizzare seminari con Yogrishi Vishvketu.
2008
Crea “Kutir” (Piccolo Ashram) uno studio Yoga sito in Bologna dove tutt’ora tiene lezioni regolari e workshops e di cui è Presidente.
2015
Conclude i lavori della prima edizione di “Arte Della Sequenza” manuale open source di formazione yoga, dal quale è nato un corso specifico.
2016
Consegue un diploma dalla scuola Vivekananda come operatore Ayurvedico.
Si sancisce Kutir come sede italiana della scuola Akhanda.
2017
Kutir diventa ufficialmente scuola di Yoga registrata Yoga Alliance, che abilita alla Formazione Insegnanti (YTT teacher training).La sua missione è quella di dimostrare ai principianti e studenti avanzati che lo yoga è una disciplina spirituale, tecnologia anima.
Oltre all’insegnamento tradizionale dell’Hatha Yoga, Piero/Pranav segue progetti paralleli come lo Yoga per anziani, Yoga riabilitativo, e Soul Therapy una pratica che combina esercizi di respirazione e balli bendati, pratica che ha raccolto ottimi riscontri in Italia, India, Canada e Giappone.
Endorsements:
- Kat Mills “Kamalika” Montreal Quèbec, Teacher Yoga Trainer Akhanda Yoga School:
“Pranav è un insegnante con grande spirito, la personalità e la passione per la musica e lo yoga. Ha condotto il suo programma Soul Therapy in Canada nel 2013 e la gente ancora parlare di questo innovativo, pratica divertente. Una meravigliosa miscela di muoversi liberamente durante il collegamento ad un senso interiore di spazio e di essere. Questa classe è sicuramente qualcosa da provare”!
- Alison “Anandi“ Francis London (guru del sonno e trainer di pranayama):
“Piero è un meravigliosamente grande personalità e egli porta che con lui come un professionista in tutto ciò che fa. Insegna yoga a è molto grande seguito dal suo cuore e ha una profonda comprensione della filosofia yogica. Chiunque visiti Bologna deve visitare Kutir per un’esperienza di yoga o di qualsiasi altro evento che organizza, il suo sicuro di essere un’esperienza divertente”.
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13:15
Pranav
Yoga in pausa pranzo ZOOM Online
Kutir
Yoga in pausa pranzo ZOOM Online
26 novembre 2024 •
13:15 - 14:10
Kutir
Pranav Kutir
http://www.kutir.it/?page_id=756
Presidente Kutir asd scuola yoga Bologna
Rappresentante Akhanda Yoga Italia
Formatore insegnanti ERYT 500, YACEP, Yoga Alliance
1994
Attraversare per la prima volta il Gange in Haridwar, India, è stata per Pranav la forte esperienza rivelatrice che lo ha portato ogni anno in India per cercare la sua natura spirituale e praticare lo yoga.
1999
Incontra Yogrishi Vishveketu, presso cui inizia a studiare e ad apprendere tecniche preziose. Da allora, ogni anno, torna alle pendici dell’Himalaya per continuare il suo percorso spirituale che non è solo di apprendimento, ma ora anche di insegnamento.
Approfondisce la conoscenza della filosofia Vedanta e Tantra con il Professor Mark Dyczkowski della Benares Hindu University, indologo e Tantrico di fama mondiale.
2005
Consegue il diploma di istruttore con Yogrishi Vishvketu alla Yoga Niketan Ashram
a Rishikesh- capitale mondiale dello Yoga. Da allora ogni anno si reca nell’Ashram di riferimento per assistere la scuola Akhanda Yoga (akhandayoga.com) nella formazione di nuovi insegnanti provenienti da tutto il mondo.
Nello stesso anno Pranav inizia ad insegnare in Italia e organizzare seminari con Yogrishi Vishvketu.
2008
Crea “Kutir” (Piccolo Ashram) uno studio Yoga sito in Bologna dove tutt’ora tiene lezioni regolari e workshops e di cui è Presidente.
2015
Conclude i lavori della prima edizione di “Arte Della Sequenza” manuale open source di formazione yoga, dal quale è nato un corso specifico.
2016
Consegue un diploma dalla scuola Vivekananda come operatore Ayurvedico.
Si sancisce Kutir come sede italiana della scuola Akhanda.
2017
Kutir diventa ufficialmente scuola di Yoga registrata Yoga Alliance, che abilita alla Formazione Insegnanti (YTT teacher training).La sua missione è quella di dimostrare ai principianti e studenti avanzati che lo yoga è una disciplina spirituale, tecnologia anima.
Oltre all’insegnamento tradizionale dell’Hatha Yoga, Piero/Pranav segue progetti paralleli come lo Yoga per anziani, Yoga riabilitativo, e Soul Therapy una pratica che combina esercizi di respirazione e balli bendati, pratica che ha raccolto ottimi riscontri in Italia, India, Canada e Giappone.
Endorsements:
- Kat Mills “Kamalika” Montreal Quèbec, Teacher Yoga Trainer Akhanda Yoga School:
“Pranav è un insegnante con grande spirito, la personalità e la passione per la musica e lo yoga. Ha condotto il suo programma Soul Therapy in Canada nel 2013 e la gente ancora parlare di questo innovativo, pratica divertente. Una meravigliosa miscela di muoversi liberamente durante il collegamento ad un senso interiore di spazio e di essere. Questa classe è sicuramente qualcosa da provare”!
- Alison “Anandi“ Francis London (guru del sonno e trainer di pranayama):
“Piero è un meravigliosamente grande personalità e egli porta che con lui come un professionista in tutto ciò che fa. Insegna yoga a è molto grande seguito dal suo cuore e ha una profonda comprensione della filosofia yogica. Chiunque visiti Bologna deve visitare Kutir per un’esperienza di yoga o di qualsiasi altro evento che organizza, il suo sicuro di essere un’esperienza divertente”.
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18:30
Francesca
Akhanda Flow
Kutir
Akhanda Flow
26 novembre 2024 •
18:30 - 19:45
Kutir
Francesca Eusebi
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18:30
Francesca
Akhanda Flow ZOOM Online
Kutir
Akhanda Flow ZOOM Online
26 novembre 2024 •
18:30 - 19:45
Kutir
Francesca Eusebi
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20:00
Francesca
Hatha Base Lista d'attesa
Kutir
Hatha Base Lista d'attesa
26 novembre 2024 •
20:00 - 21:15
Kutir
Francesca Eusebi
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Mercoledì, 27 novembre
Nessuna lezione
Giovedì, 28 novembre
18:30
Aurora
Hatha Multilivello
Kutir
Hatha Multilivello
28 novembre 2024 •
18:30 - 19:45
Kutir
Aurora Farli
Aurora è un insegnante di yoga registrata RYT 200h Yoga Alliance.
All’età di 16 anni incontra lo yoga, cominciando a praticare presso lo studio Movimenti di Pontassieve (Fi). Si trasferisce a Bologna per studio dove continua il suo percorso con lo yoga a Kutir asd.
Nel 2021 svolge un anno di Kundalini Yoga presso il Centro Yoga San Donato di Bologna.
Nel 2023 inizia la formazione insegnanti yoga Akhanda 200 ore presso Kutir asd e nel febbraio 2024 si diploma con una tesi sulla comunicazione consapevole nella trasmissione dello yoga.
A marzo crea il progetto MoviMente BookSadhana in cui unisce lo yoga alla lettura e al nutrimento
Ad aprile tiene una lezione all'Università di Bologna dal titolo "Yoga come percorso pedagogico integrale. Educazione sociale ed emotiva per un benessere a 360 gradi"
Nell'estate 2024 insegna Hatha Yoga nella rassegna estiva del Locomotiv Club finanziata dal Comune di Bologna.
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18:30
Aurora
Hatha Multilivello ZOOM Online
Kutir
Hatha Multilivello ZOOM Online
28 novembre 2024 •
18:30 - 19:45
Kutir
Aurora Farli
Aurora è un insegnante di yoga registrata RYT 200h Yoga Alliance.
All’età di 16 anni incontra lo yoga, cominciando a praticare presso lo studio Movimenti di Pontassieve (Fi). Si trasferisce a Bologna per studio dove continua il suo percorso con lo yoga a Kutir asd.
Nel 2021 svolge un anno di Kundalini Yoga presso il Centro Yoga San Donato di Bologna.
Nel 2023 inizia la formazione insegnanti yoga Akhanda 200 ore presso Kutir asd e nel febbraio 2024 si diploma con una tesi sulla comunicazione consapevole nella trasmissione dello yoga.
A marzo crea il progetto MoviMente BookSadhana in cui unisce lo yoga alla lettura e al nutrimento
Ad aprile tiene una lezione all'Università di Bologna dal titolo "Yoga come percorso pedagogico integrale. Educazione sociale ed emotiva per un benessere a 360 gradi"
Nell'estate 2024 insegna Hatha Yoga nella rassegna estiva del Locomotiv Club finanziata dal Comune di Bologna.
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20:00
Fenice
Vinyasa Lista d'attesa
Kutir
Vinyasa Lista d'attesa
28 novembre 2024 •
20:00 - 21:15
Kutir
Fenice Canestrini
Fenice si è avvicinata allo yoga nel 2014 sperimentando vari approcci e scuole, in diverse città italiane e in Grecia. Praticando, studiando e insegnando yoga con passione e curiosità.
Viene dal mondo della danza, ma quello che la ha entusiasmata dello yoga è, tra le altre cose, l’attitudine non competitiva e l’abbandono di un’idea di perfezione in favore di un’idea di armonia.
Ha vissuto vissuto in molti posti dove l’unica costante è sempre stata la sua pratica quotidiana, anche e soprattutto nei momenti meno stabili. Ha compiuto il percorso per diventare insegnante (YTT200h) per poter condividere il benessere che deriva da questa disciplina.
Entrare in empatia con chi ha di fronte le permette di adattare la lezione al grado di esperienza e alla necessità fisica, mentale ed emotiva di chi ha di fronte.
Presso il Kutir insegna Vinyasa e Hatha yoga.
Nel Vinyasa si pongono le basi per avere la padronanza del proprio respiro, forza, flessibilità del corpo e della mente, esplorando i propri limiti in modo graduale. Si tratta di una pratica volta a ritrovare centratura, portare energia, sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, espellere tossine. Adatta a chi ama il movimento dinamico, aiuta ad avere una postura corretta e una mente flessibile.
Con la disciplina dell’ Hatha yoga si entra nel rispetto del diverso livello ed esperienza degli allievi. Questa pratica è volta a ritrovare il radicamento, l’equilibrio, l’apertura, l’espansione, la consapevolezza ed il movimento sincronizzato con il respiro. Particolarmente adatta a chi ha una vita sedentaria e desidera ritrovare una postura stabile ed energica, unendo corpo-mente-respiro.
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Venerdì, 29 novembre
13:15
Aurora
Yoga in pausa pranzo
Kutir
Yoga in pausa pranzo
29 novembre 2024 •
13:15 - 14:30
Kutir
Aurora Farli
Aurora è un insegnante di yoga registrata RYT 200h Yoga Alliance.
All’età di 16 anni incontra lo yoga, cominciando a praticare presso lo studio Movimenti di Pontassieve (Fi). Si trasferisce a Bologna per studio dove continua il suo percorso con lo yoga a Kutir asd.
Nel 2021 svolge un anno di Kundalini Yoga presso il Centro Yoga San Donato di Bologna.
Nel 2023 inizia la formazione insegnanti yoga Akhanda 200 ore presso Kutir asd e nel febbraio 2024 si diploma con una tesi sulla comunicazione consapevole nella trasmissione dello yoga.
A marzo crea il progetto MoviMente BookSadhana in cui unisce lo yoga alla lettura e al nutrimento
Ad aprile tiene una lezione all'Università di Bologna dal titolo "Yoga come percorso pedagogico integrale. Educazione sociale ed emotiva per un benessere a 360 gradi"
Nell'estate 2024 insegna Hatha Yoga nella rassegna estiva del Locomotiv Club finanziata dal Comune di Bologna.
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13:15
Aurora
Yoga in pausa pranzo ZOOM Online
Kutir
Yoga in pausa pranzo ZOOM Online
29 novembre 2024 •
13:15 - 14:00
Kutir
Aurora Farli
Aurora è un insegnante di yoga registrata RYT 200h Yoga Alliance.
All’età di 16 anni incontra lo yoga, cominciando a praticare presso lo studio Movimenti di Pontassieve (Fi). Si trasferisce a Bologna per studio dove continua il suo percorso con lo yoga a Kutir asd.
Nel 2021 svolge un anno di Kundalini Yoga presso il Centro Yoga San Donato di Bologna.
Nel 2023 inizia la formazione insegnanti yoga Akhanda 200 ore presso Kutir asd e nel febbraio 2024 si diploma con una tesi sulla comunicazione consapevole nella trasmissione dello yoga.
A marzo crea il progetto MoviMente BookSadhana in cui unisce lo yoga alla lettura e al nutrimento
Ad aprile tiene una lezione all'Università di Bologna dal titolo "Yoga come percorso pedagogico integrale. Educazione sociale ed emotiva per un benessere a 360 gradi"
Nell'estate 2024 insegna Hatha Yoga nella rassegna estiva del Locomotiv Club finanziata dal Comune di Bologna.
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18:30
Aurora
Hatha Base
Kutir
Hatha Base
29 novembre 2024 •
18:30 - 19:45
Kutir
Aurora Farli
Aurora è un insegnante di yoga registrata RYT 200h Yoga Alliance.
All’età di 16 anni incontra lo yoga, cominciando a praticare presso lo studio Movimenti di Pontassieve (Fi). Si trasferisce a Bologna per studio dove continua il suo percorso con lo yoga a Kutir asd.
Nel 2021 svolge un anno di Kundalini Yoga presso il Centro Yoga San Donato di Bologna.
Nel 2023 inizia la formazione insegnanti yoga Akhanda 200 ore presso Kutir asd e nel febbraio 2024 si diploma con una tesi sulla comunicazione consapevole nella trasmissione dello yoga.
A marzo crea il progetto MoviMente BookSadhana in cui unisce lo yoga alla lettura e al nutrimento
Ad aprile tiene una lezione all'Università di Bologna dal titolo "Yoga come percorso pedagogico integrale. Educazione sociale ed emotiva per un benessere a 360 gradi"
Nell'estate 2024 insegna Hatha Yoga nella rassegna estiva del Locomotiv Club finanziata dal Comune di Bologna.
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Sabato, 30 novembre
11:00
Fenice
PLAYSHOP INVERTITE
Kutir
PLAYSHOP INVERTITE
30 novembre 2024 •
11:00 - 12:30
Kutir
Fenice Canestrini
Fenice si è avvicinata allo yoga nel 2014 sperimentando vari approcci e scuole, in diverse città italiane e in Grecia. Praticando, studiando e insegnando yoga con passione e curiosità.
Viene dal mondo della danza, ma quello che la ha entusiasmata dello yoga è, tra le altre cose, l’attitudine non competitiva e l’abbandono di un’idea di perfezione in favore di un’idea di armonia.
Ha vissuto vissuto in molti posti dove l’unica costante è sempre stata la sua pratica quotidiana, anche e soprattutto nei momenti meno stabili. Ha compiuto il percorso per diventare insegnante (YTT200h) per poter condividere il benessere che deriva da questa disciplina.
Entrare in empatia con chi ha di fronte le permette di adattare la lezione al grado di esperienza e alla necessità fisica, mentale ed emotiva di chi ha di fronte.
Presso il Kutir insegna Vinyasa e Hatha yoga.
Nel Vinyasa si pongono le basi per avere la padronanza del proprio respiro, forza, flessibilità del corpo e della mente, esplorando i propri limiti in modo graduale. Si tratta di una pratica volta a ritrovare centratura, portare energia, sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, espellere tossine. Adatta a chi ama il movimento dinamico, aiuta ad avere una postura corretta e una mente flessibile.
Con la disciplina dell’ Hatha yoga si entra nel rispetto del diverso livello ed esperienza degli allievi. Questa pratica è volta a ritrovare il radicamento, l’equilibrio, l’apertura, l’espansione, la consapevolezza ed il movimento sincronizzato con il respiro. Particolarmente adatta a chi ha una vita sedentaria e desidera ritrovare una postura stabile ed energica, unendo corpo-mente-respiro.
Descrizione
Questo workshop - playshop offre un’ opportunità formativa a tutti, chi ha iniziato da poco così come chi ha un’esperienza solida con lo yoga!
Sia che tu abbia iniziato a sviluppare la tua forza e flessibilità sia che tu stia lavorando per raggiungere le pose in verticale, questo workshop ti insegnerà come preparare il tuo corpo per le inversioni e su cosa focalizzarti per trovare stabilità e supporto una volta che sei a testa in giù.
Questo sarà un workshop giocoso, utilizzeremo i props, i partner di inversione e i muri!
Sia che tu abbia iniziato a sviluppare la tua forza e flessibilità sia che tu stia lavorando per raggiungere le pose in verticale, questo workshop ti insegnerà come preparare il tuo corpo per le inversioni e su cosa focalizzarti per trovare stabilità e supporto una volta che sei a testa in giù.
Questo sarà un workshop giocoso, utilizzeremo i props, i partner di inversione e i muri!
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Domenica, 1 dicembre
Nessuna lezione