Yin Yoga: Een Yin les richt zich op het versoepelen en versterken van je bindweefsel en gewrichten.
Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt.
Bij Yin yoga blijf je langer in houdingen, 3 tot 5 minuten. Ondersteund door hulpmiddelen (bolster, kussen) ga je op zoek naar de diepere ontspanning. Deze vorm van yoga leert je op een zachte manier te luisteren naar je lichaam, en er de tijd voor nemen.

Yin gaat over vertragen, verstillen en bewustwording. De stilte brengt je dichter bij jezelf, in contact met je intuïtie. En vanuit die vertraging ontstaat juist. Het is de manier om te leven vanuit je hart. Dat is de kracht van Yin.

In verband met de verbouwing bij Sooss zijn alle lessen t/m Mei bij ABC Advies- en BewegingsCentrum. De locatie ligt 5 minuten van Sooss in de wijk Theresia.

ABC Advies- en BewegingsCentrum
Minister Mutsaerstraat 24
5041CH Tilburg
BETAALD PARKEREN

Tot ziens op de mat!