Un cours d’une heure pour relâcher les tensions et respirer.
Savant mélange de flow tout doux, de beaucoup de yin yoga, de mobilité, ce cours fait l’éloge de la lenteur.

Le yin yoga est un style de yoga dans lequel les postures sont maintenues et les muscles ne sont pas convoqués.
Place aux étirements profonds.
Un travail au-delà des muscles, sur les fascias, ligaments et articulations, très complémentaire d’une pratique dynamique.
Le yin yoga est une pratique méditative, pendant laquelle le mental s’éloigne petit à petit, créant plus d’espace, dans le corps et dans la tête !