Yoga vinyasa
16 juin 2025 •
12:30 - 13:30
Ile de Nantes - République
Elisa Vallon
Je t’invite à embarquer avec moi sur le tapis pour te connecter à ton corps, ton coeur et tes émotions. Trouver l'état de yoga, c'est avant tout s'offrir un espace de pleine présence.
Description
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique qui allie le souffle et le mouvement.
La séance dure 1H :
Méditation
Pranayama (Exercices de respiration)
Echauffement
Flow ( enchainement de postures )
Etirements
Relaxation
Mais l'essentiel se trouve dans le ressenti, le mieux est que l'on se retrouve sur le tapis ?
La séance dure 1H :
Méditation
Pranayama (Exercices de respiration)
Echauffement
Flow ( enchainement de postures )
Etirements
Relaxation
Mais l'essentiel se trouve dans le ressenti, le mieux est que l'on se retrouve sur le tapis ?