Yoga vinyasa - Nantes château
10 décembre 2025 •
19:00 - 20:00
11 rue du château - chez Wyldside coaching
Elisa Vallon
Je t’invite à embarquer avec moi sur le tapis pour te connecter à ton corps, ton coeur et tes émotions. Trouver l'état de yoga, c'est avant tout s'offrir un espace de pleine présence.
Description
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique qui allie le souffle et le mouvement.
La séance dure 1H :
Méditation et souffle
Echauffement
Flow ( enchainement de postures )
Etirements - retour au calme
Relaxation
Mais l'essentiel se trouve dans le ressenti, la pleine présence... le mieux est que l'on se retrouve sur le tapis ?
La séance dure 1H :
Méditation et souffle
Echauffement
Flow ( enchainement de postures )
Etirements - retour au calme
Relaxation
Mais l'essentiel se trouve dans le ressenti, la pleine présence... le mieux est que l'on se retrouve sur le tapis ?