Après avoir réchauffer le corps avec un vinyasa dynamique cherchant fluidité et harmonie, nous laisserons le corps et l'esprit retrouver le calme dans un yin yoga. Le yin yoga, inspiré du yoga traditionnel, du taoïsme et de la médecine chinoise est une véritable invitation à la lenteur au relâchement.

Une pratique idéale pour connecter à votre corps, vos sensations et vos émotions en fonction de l'énergie du moment.

Le yoga vinyasa est un flow dynamique, fluide et rythmé, plus ou moins intense. On recherche la synchronisation du mouvement sur la respiration à travers des enchaînements fluides et dynamiques. Le vinyasa redonne de l’énergie.

Basé sur la médecine chinoise, le yin yoga invite avant tout à ramener l’harmonie entre le corps, le coeur et l’esprit en cultivant lenteur et immobilité dans les postures.


Intensité : faible
Niveau : débutants et tous niveaux
Durée du cours : 1 heure

Une pratique du yoga mélangeant les genres pour trouver l'harmonie entre le souffle et le mouvement dans la douceur et la conscience du corps.

Intensité : moyenne
Niveau : débutants et tous niveaux
Durée du cours : 1 heure

On se retrouve le samedi 13 mai 2023 !
11H - Yoga big flow (environ 90') à la maison sur l'île de Nantes
13H - Brunch tous ensemble dans le quartier pour partager un moment convivial après la pratique :)

NB : prenez votre tapis !

Tarif yoga : 20€/personne ( règlement sur place )
Tarif Brunch : chacun prend sa part ( compter environ 20€ )

Ommm(miam !)

J'ai hâte.
Au plaisir de perdurer la tradition du yoga brunch avec vous !


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Le cours sera dû pour toute annulation moins de 48H avant l'événement. Merci de votre compréhension.