Chaque samedi, un.e nouveau.elle prof.e monte sur le tapis. Fraîchement formé.e, tout juste arrivé.e dans la région, envie de tester un nouveau format de cours ou juste changer de décor le temps d'un cours ou plus. Ça démarre le samedi matin à La Bienheureuse.
Vous venez découvrir un style, une énergie, une approche spécifique à chaque prof.e. Si le courant passe, ce prof pourrait devenir un rendez-vous régulier pour un cours hebdo, un atelier ou une autre scène ouverte ! Venez avec toute votre curiosité 😃

Ce samedi c'est Marie qui vient sur le tapis ! Elle décrit sa pratique : "Je propose un Hatha Flow où l'on prend le temps de comprendre ce que l'on fait, et pourquoi on le fait. Les mouvements sont expliqués, ancrés dans l'anatomie et la respiration, pour que tu repartes avec des clés que tu peux réutiliser sur ton tapis comme dans ta vie.
Mes cours mêlent renforcement et fluidité : on construit la force, on suit le souffle, et on laisse aussi de la place au lâcher-prise. J'aime que la pratique permette d'explorer les sensations durant le cours et d'une semaine à l'autre : on pratique à son rythme, sans comparaison.
Et parce que le yoga n'a pas besoin d'être pris trop au sérieux pour être profond, j'y glisse toujours un peu d'humour. On respire, on transpire, on sourit."